Pytania otagowane jako cardio

Cardio to skrótowy termin ćwiczeń aerobowych. Ćwiczenia aerobowe składają się z czynności, które mają tendencję do poprawy wykorzystania tlenu przez organizm.

7
Dużo flegmy podczas ćwiczeń cardio
EDYCJA: 12/2019 Ponieważ to pytanie wciąż czasami trafia: Przez lata, odkąd zadałem to pytanie, dowiedziałem się, że mam bezdech senny. Dowiedziałem się także o skutkach oddychania przez usta, które znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia różnych problemów, takich jak ten. Ćwiczyłem mio-funkcjonalne ćwiczenia terapeutyczne ( z tym terapeutą ), uczyłem się grać …
2
Czy są jakieś naukowe informacje na temat skutków zanieczyszczenia powietrza podczas ćwiczeń?
W moim mieście niektóre grupy rzecznicze podnoszą świadomość na temat niebezpieczeństw związanych ze spalinami samochodowymi w pobliżu parków i innych miejsc, w których ludzie ćwiczą. Nie mogliśmy jednak dotrzeć do „serca” wiedzy o wpływach zanieczyszczenia powietrza przez pojazd (małe cząsteczki i gazy) szczególnie na osoby wykonujące aktywność fizyczną. Czy są …
9
Czytanie podczas ćwiczeń cardio.
Jakiś czas temu czytałem w Biblii kulturystyki, że jeśli potrafisz czytać podczas ćwiczeń cardio - robisz to źle! . Teraz odtąd zawsze trochę się uśmiechałem na siłowni, kiedy widziałem, jak ktoś czyta podczas ćwiczeń cardio, myśląc - „Prawdopodobnie robię znacznie lepiej niż oni, tracąc więcej tłuszczu”. Ale dzisiaj widziałem wideo …
13 cardio 
1
Czy seks można zaliczyć do formy cardio?
Tak więc jestem na tej 12 tygodniowej transformacji Krisa Gethina i powinienem robić 20 minut cardio dwa razy dziennie każdego dnia. Więc myślę o alternatywnych sposobach wchodzenia po schodach, biegania itp. Pomyślałem więc - czy seks może być formą cardio? Uprawianie seksu przez 20 minut dwa razy dziennie byłoby przyjemniejsze …
12 cardio  sex 
2
Czy ćwiczenia NAPRAWDĘ zwiększają podstawową przemianę materii przez jakikolwiek znaczący czas po zakończeniu ćwiczeń?
Jestem nowy na tej stronie, ale przeczytałem kilka pytań i odpowiedzi związanych z tym pytaniem i znalazłem różne sprzeczne odpowiedzi. Niektórzy twierdzą, że jedynym efektem jest to, że większa beztłuszczowa masa mięśniowa spala więcej kalorii. Niektórzy twierdzą, że dodatkowa beztłuszczowa masa spala o wiele więcej kalorii, inne odpowiedzi mówią, że …
4
Zimno i gorączka po intensywnym treningu cardio?
W każdą niedzielę gram rano w piłkę nożną przez dwie godziny, gdzie biegam non stop i intensywnie się pocę. Po sporcie biorę prysznic i wracam autobusem do domu, ale zanim wracam do domu, moja sucha i czysta koszula staje się mokra, gdy się pocę. W miarę upływu dnia zaczynam odczuwać …
2
Jak sportowo zależy od treningu cardio?
W jakim stopniu trening kardio / wytrzymałość jest specyficzny dla sportu? Czy są jakieś referencje akademickie opisujące to? Tło : Niedawno (nieco ponad miesiąc temu) zacząłem trenować w BJJ. Kiedy szukałem czegoś innego, natknąłem się na to pytanie i więcej niż jedna odpowiedź sugerowała, że ​​cardio jest ściśle związane ze …
3
najlepszy sposób na budowanie wytrzymałości cardio?
Zastanawiałem się, jaki jest najlepszy sposób na poprawę mojej wytrzymałości sercowo-naczyniowej. Jestem umiarkowanie sprawnym facetem i idę do marynarki W ciągu niespełna półtora miesiąca i do tego czasu chciałbym być w najlepszej formie, jaką mogę. Regularnie chodzę na siłownię i przy wejściu do Royal Navy muszę być w stanie przebiec …
1
Czy zwiększenie pojemności płuc jest błędem?
Odniosłem wrażenie, że nie można zwiększyć ich całkowitej pojemności płuc, to jest jak stosunek szybkich skurczów do powolnych skurczów włókien w mięśniach, tj. Z tym się urodziłeś. Jednak przeglądałem artykuły badawcze, aby to potwierdzić, i nie mogę znaleźć żadnych artykułów, które konkretnie dotyczyłyby zwiększenia całkowitej pojemności płuc. Wiem, że istnieją …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.