Czy są jakieś naukowe informacje na temat skutków zanieczyszczenia powietrza podczas ćwiczeń?

W moim mieście niektóre grupy rzecznicze podnoszą świadomość na temat niebezpieczeństw związanych ze spalinami samochodowymi w pobliżu parków i innych miejsc, w których ludzie ćwiczą.

Nie mogliśmy jednak dotrzeć do „serca” wiedzy o wpływach zanieczyszczenia powietrza przez pojazd (małe cząsteczki i gazy) szczególnie na osoby wykonujące aktywność fizyczną.

Czy są jakieś klasyczne badania na ten temat?

cardio health-risk breathing

— heltonbiker
źródło

Niekoniecznie klasyczne badanie, ale małe badanie wykazało „znaczący spadek średniego Vo2max, liczby krwinek czerwonych, hemoglobiny, hematokrytu i średniej hemoglobiny krwinkowej, a także znaczny wzrost średniego poziomu mleczanu, liczby białych krwinek i średniej objętość ciałek w obszarze silnie zanieczyszczonym niż w obszarze mniej zanieczyszczonym ". Ten plik PDF omawia dawkowanie, wpływ na układ oddechowy, czynniki środowiskowe, rodzaje zanieczyszczeń itp., Ale nie przytacza odniesień.

— BackInShapeBuddy

Ta recenzja w British Journal of Sports Medicine analizuje literaturę i daje miłą dyskusję na temat 6 głównych zanieczyszczeń powietrza i konkluduje: „Rada dla osób ćwiczących powinna oczywiście unikać ruchu”. (W komplecie z odniesieniami.)

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy, na które można znaleźć odpowiedź! :)

— heltonbiker

Mam nadzieję, że ktoś z większą wiedzą w tej dziedzinie niż ja to zrobi :)

— BackInShapeBuddy

W rzeczywistości @BackInShapeBuddy - wystarczy tylko nieco rozwinąć swój komentarz - Dodaj, że „w tej recenzji zbadano wpływ tych 6 zanieczyszczeń”, z małym wyjaśnieniem i byłby to świetna odpowiedź. Również dla PO, jeśli przejdziesz do Google Scholar i użyjesz frazy „wpływ zanieczyszczenia powietrza na ćwiczenia”, jest wiele dobrych artykułów i badań naukowych. Wszystkie sprowadzają się do tego, by „nie biegać po drodze, jeśli możesz temu pomóc”. :)

— JohnP

Odpowiedzi:

Klasyczne badania zwykle łączą zanieczyszczenie powietrza z warunkami płuc.

Uważam to ostatnie badanie za niezwykle interesujące:

Naukowcy z Vrije Universiteit Brussel w Belgii podzielili grupę 24 biegaczy na dwie grupy: osoby z obszarów miejskich i osoby z obszarów wiejskich.

W okresie 12 tygodni poproszono dwie grupy o bieganie trzy dni w tygodniu około południa. Jedna grupa ćwiczyła na wsi, druga w ruchliwym środowisku miejskim. Następnie naukowcy poddali badanym testowi, aby zmierzyć czas reakcji i czas koncentracji.

Odkryli, że ci, którzy prowadzili miasto, mieli niższe wyniki IQ i mieli większe ryzyko zapalenia mózgu, według Daily Mail. Mówi http://www.everydayhealth.com/fitness/1212/jogging-outside-could-make-you-dumber-6432.aspx

Oryginalne badanie można znaleźć tutaj :

Bos, Inge i in. „Subkliniczne efekty treningu aerobowego w środowisku miejskim”. Med Sci Sports Exerc 45.3 (2013): 439–47.

Jeśli sprawdzimy odniesienia do tego artykułu, możemy znaleźć inne interesujące:

os I, Jacobs L, Nawrot TS, i in. Brak indukowanego wysiłkiem wzrostu BDNF w surowicy po jeździe na rowerze w pobliżu głównej drogi. Neurosci Lett.2011; 500 (2): 129–32.

Int Panis L, de Geus B, Vandenbulcke G, i in. Narażenie na pył zawieszony w ruchu: porównanie rowerzystów i pasażerów samochodów. Atmos Environ. 2010. 44 ...

itp

— dorien
źródło

Pozwól, że zasugeruję Ci te artykuły na początek:

G Lippi, GC Guidi, N Maffulli. Zanieczyszczenie powietrza i wyniki sportowe w Pekinie . „Nie ma wątpliwości, że obecność kilku substancji zanieczyszczających powietrze może mieć szkodliwy wpływ na wyniki sportowe ze względu na znaczny wzrost (nawet 20-krotny) tempa oddychania oraz jednoczesne oddychanie przez nos i usta. Ponadto oddychanie przez usta często omija nos podczas forsownego wysiłku ćwiczenia, zwiększając szkodliwy wpływ zanieczyszczeń na zdrowie i wyniki sportowe ”.
WE Pierson, DS Covert, JQ Koenig…. Wpływ wpływu zanieczyszczenia powietrza na wyniki sportowe . „Połączenie wysiłku fizycznego i narażenia na zanieczyszczenia (SO2 lub O3) spowodowało wyraźne zwężenie oskrzeli i zmniejszenie przepływu wentylacyjnego w porównaniu z narażeniem na zanieczyszczenia w spoczynku. W sytuacji takiej jak igrzyska olimpijskie, w których milisekundy i milimetry często decydują o sukcesie sportowców, zanieczyszczenie powietrza może być ważnym czynnikiem wpływającym na ich wyniki ”.
AJ Carlisle, NCC Sharp. Ćwiczenia i zanieczyszczenie powietrza zewnętrznego na zewnątrz . „Sportowcy i sportowcy powinni unikać ćwiczeń na poboczu drogi, mimo że poziomy bardziej szkodliwych zanieczyszczeń powietrza są kontrolowane w Wielkiej Brytanii. O3 jest szczególnie szkodliwe dla sportowców”.
Adams WC. Wpływ ekspozycji na ozon na poziomie epizodów zanieczyszczenia powietrza na wydajność ćwiczeń . „Wygląda na to, że czynniki związane z ograniczeniem wentylacji upośledzają zarówno V̇O2max, jak i długotrwałe ciężkie ćwiczenia (> 65% V̇O2max). Obserwacja, że ekspozycja na ozon, która powoduje znaczne upośledzenie funkcji płuc, pociąga również za sobą zwiększony postrzegany wysiłek podczas wysiłku submaksymalnego silnie potwierdza tę tezę . ”

Jeśli nie klasyki, uważam, że są to jedne z najczęściej cytowanych artykułów w tym temacie. Mam nadzieję, że to pomoże.

— dmcontador
źródło