Pytania otagowane jako home-exercise

Odnosi się do ćwiczeń wykonywanych w domu.

4
Czego powinienem szukać w macie do ćwiczeń fitness?
Chcę kupić matę do ćwiczeń. Właśnie zrobiłem szybkie sprawdzenie Amazon i było tak, jak się spodziewałem, że otrzymujesz maty we wszystkich przedziałach cenowych. Jakie są możliwe różnice między tanimi a drogimi matami? Czego powinienem szukać, kiedy zamierzam kupić matę wysokiej jakości? Czy są jakieś pułapki lub funkcje, które wydają się …
6
Nigdy więcej siłowni, co robić?
Ze względu na niedawne wydarzenia w domu moich rodziców postanowiłem pomóc w pokryciu niektórych wydatków, co doprowadziło mnie do poświęcenia członkostwa na siłowni. Wiem, że są treningi w domu, ale nie jestem pewien, który z nich wybrać, ponieważ jestem tak przyzwyczajony do podnoszenia ciężarów. Trochę żałuję, że anulowałem tę płatność, …
2
Trening fitness z żylakami
Ostatnio mój kumpel treningowy był u flebologa, który zdiagnozował żylaki, które muszą być leczone chirurgicznie (tylko jedna duża żyła), przyczyna tego wydaje się być genetyczna i teraz musi nosić rajstopy uciskowe (przynajmniej do operacji następnej zimy) . Ćwiczymy razem 3 lub 5 razy w tygodniu. Problem polega na tym, że …
1
Trening do odśnieżania śniegu
Jestem bardzo aktywnym 45-letnim ciężarem. Tutaj, w połowie Atlantyku, nasze zimy są denerwujące. A kiedy pada śnieg, mam dużo białych rzeczy do poruszania się za pomocą odśnieżarki i łopaty. To, co znajduję, to dużo dyskomfortu na ramieniu po dniu spędzonym w zimnym błocie. Dostaję strzelający ból od ramienia do połowy …
1
Płaski abs, Czuję się zmęczony w ciągu dnia i głodny w nocy, jeśli przestanę stosować swoją regularną dietę
Przez ostatnie dwa lata starałem się redukować tłuszcz z brzucha bez większego postępu. Potrzebuję twojej rady, aby zrozumieć, co robię źle. Mam też problemy z ograniczeniem diety. Czuję się bardzo zmęczony w ciągu dnia i ciągle czuję się głodny, a także, ponieważ próbuję zjeść lekki obiad około 7, mam problemy …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.