Czego powinienem szukać w macie do ćwiczeń fitness?

Chcę kupić matę do ćwiczeń. Właśnie zrobiłem szybkie sprawdzenie Amazon i było tak, jak się spodziewałem, że otrzymujesz maty we wszystkich przedziałach cenowych.

Jakie są możliwe różnice między tanimi a drogimi matami?
Czego powinienem szukać, kiedy zamierzam kupić matę wysokiej jakości?
Czy są jakieś pułapki lub funkcje, które wydają się przydatne, ale tak naprawdę nikt ich nie potrzebuje?
Czy istnieją maty fitness do różnych ćwiczeń (niektóre nazywane są matami do jogi lub pilates)?
Jak długa i szeroka powinna być mata, biorąc pod uwagę mój wzrost i rodzaje ćwiczeń?

Zastanawiam się nad kupnem maty, więc pomyślałem, że do tej pory podzielę się swoimi badaniami. Zgodnie z oczekiwaniami inna cena zależy od materiału, grubości i rozmiaru. Różne maty są odpowiednie do różnych rodzajów ćwiczeń.

Jeśli chcesz wykonać kilka ogólnych ćwiczeń, takich jak przysiady, zrobisz „ogólną” matę do ćwiczeń. Grubość tych mat wynosi od 1 do 1,5 cm i jest wykonana z pcv / pianki.

Jeśli chcesz ćwiczyć pilates, zgadnij, czego potrzebujesz. Mają one grubość od 1,5 do 1,9 cm i są wykonane z elastomeru termoplastycznego (TPE).

Do jogi chciałbyś matę do jogi. Maty te są jak maty pilates, ale cieńsze, około 0,3 / 0,6 cm. Są to zazwyczaj modele typu roll-up, chyba dla osób, które zabierają je na zajęcia z jogi lub coś w tym rodzaju.

Są też maty do dużych obciążeń, takie jak na siłowni. Są one dostępne w grubościach do 5 cm (widziałem takie maty o grubości + 30 cm, ale nie są one przeznaczone do ogólnej kondycji).

Jeśli chodzi o długość, zależy to od tego, jakie ćwiczenia chcesz wykonać. W przypadku przysiadów potrzebujesz wsparcia dla kości ogona, pleców, ramion i głowy. Naprawdę nie mogę wymyślić ćwiczenia, które wymaga, aby mata była tak wysoka jak ty.

Pamiętaj, aby sprawdzić, jak wyczyścić matę (ponieważ w końcu będziesz musiał to zrobić) i jak / gdzie przechowywać matę. Sprawdzanie opinii użytkowników (jeśli są dostępne) jest ogólnie dobrym pomysłem.

Niektóre maty mają również specjalne cechy, takie jak antypoślizgowe, antybakteryjne, nieprzyjemne zapachy, łatwe do czyszczenia, zwijające matę itp. Mogą mieć wpływ na twój wybór, więc pomyślałem, że o tym wspomnę.

Polecam kupić matę w sklepie, abyś mogła dotknąć i poczuć próbną matę.

Jak będziesz musiał to nosić? Im cieńsza mata, tym łatwiej będzie zmieścić się w jednej torbie razem z innymi przedmiotami.

Kilka uwag na wypadek, gdybyś się dużo pocił:

W przypadku jogi / rozciągania / pilates / ... czasami trzeba zwinąć matę do bardzo określonej wysokości (mniejszej niż wysokość cegły), aby ułatwić pewne skręcone pozy. Kup matę, która nie jest uszkodzona przez siedzenie na niej (mata częściowo zwinięta).

Sprawdź również, czy mata nadal czuje się dobrze z spoconymi dłońmi (lub spoconymi bosymi stopami). Czy to jest śliskie? Czy pochłania pot jak gąbka (i tego chcesz?) Jak trudno będzie usunąć pot lub umyć matę? Jeśli ręcznik zostanie nałożony na matę jako drugą warstwę, w jaki sposób ręcznik się poruszy?

Jeśli mata jest zbyt cienka, temperatura podłogi przejdzie przez. Jeśli mata jest grubsza, lepiej się zaizoluje.

Niektóre z najważniejszych elementów świetnej maty gimnastycznej to trwałość, przyczepność, wygoda i rozmiar.

Maty do jogi i pilates doskonale nadają się do układania i rozciągania. Ale jeśli szukasz czegoś do ćwiczeń cardio i masy ciała, naprawdę miło jest mieć coś większego.

Kupiłem matę Gorilla 7 x 5 cali, którą absolutnie kocham. Nie jest gąbczasty, ale naprawdę sprawia, że ​​ćwiczenia na mojej drewnianej podłodze są wygodne. Mogę wykonywać dowolne ćwiczenia, nie martwiąc się o pozostanie na macie. To jest ogromne!

Oto link na Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

Przeczytaj recenzje, a następnie porównaj je z tym, czego potrzebujesz. Na przykład, jeśli potrzebowałem maty do skakania boso, pamiętam o tym, czy recenzje mówią o tym, jak wygodna jest mata, jak łatwo się w nią skakać itd. Kiedy krótko spojrzałem na maty do ćwiczeń, zauważyłem, że najlepsze z nich miały mnóstwo recenzji, więc w pewnym sensie, w zależności od tego, czego potrzebujesz, twoja praca jest dla Ciebie wykonana pod względem tego, co piszą o tym użytkownicy.