Pytania otagowane jako eating-habits

6
Jak przestać pić napój gazowany?
Próbuję tego od lat i nie mogę uwolnić się od picia takich produktów jak Coca Cola (lub Red Bull). Po prostu uwielbiam smak i uczucie podczas picia. Budzi mnie i sprawia, że ​​czuję się lepiej i bardziej żywy. Uprawiam sport przynajmniej 2 razy w tygodniu (badminton lub squash, pływanie lub …
3
Dieta „nauki o pełni”?
W moim lokalnym sklepie spożywczym zauważyłem batonik, którego wcześniej nie widziałem - FullBar. Zaintrygowały mnie pojęcia „nauki o pełni”, udokumentowane na ich stronie: http://www.fullbar.com/science-of-fullness/ Fullbar jest inspirowany zasadami chirurgii odchudzającej. Gdy dana osoba poddaje się operacji bariatrycznej lub opaski biodrowej, instaluje się urządzenie do zwężenia żołądka. W rezultacie po spożyciu …
4
co najlepiej jeść tuż przed treningiem?
Mam dwa powiązane pytania: Jaki jest najlepszy czas na jedzenie przed treningiem i jaka jest najlepsza rzecz na dobry trening? To samo pytanie po treningu (powinienem natychmiast zjeść lub chwilę poczekać). Często robię się głodny tuż przed pójściem na siłownię i staram się znaleźć najlepszą rzecz do jedzenia w tym …
5
Nie ma czegoś takiego jak hardgainer?
Podczas przeglądania filmów o kulturystyce na Youtube natknąłem się na otwierający oczy komentarz do jednego z filmów: Nie ma hardgainerów. Są tylko osoby nie jedzące. Czy to prawda? Czy ludzie, którym trudno jest uzyskać masę mięśniową, po prostu nie jedzą wystarczająco dużo? Z naukowego punktu widzenia wydaje się to prawdą. …
3
Czy jedzenie przed przysiadami wyrządza jakąkolwiek szkodę?
Moją rutyną przed wizytą na siłowni jest zazwyczaj kończenie pracy, relaks na chwilę, a następnie jedzenie i chodzenie na siłownię. Zawsze jadłem wcześniej, po prostu dlatego, że jestem głodny, ale ostatnio zacząłem robić przysiady i inne ćwiczenia brzucha oprócz reszty moich ćwiczeń. Czy sprawiam, że aborty niekoniecznie są trudne, jedząc …
1
Tak bardzo się zmieniłem… ale nic się nie zmieniło
W ciągu ostatnich 2 miesięcy drastycznie zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. W weekendy przeszedłem od 1 do 2 posiłków na wpół zdrowych, posypanych koktajlami, smażonymi potrawami i deserami, do jedzenia 5 małych posiłków skoncentrowanych wokół chudego białka i zieleni. Przeszedłem również z nie picia niczego poza kawą do spożywania 50 uncji …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.