Pytania otagowane jako age

4
Czy powinienem martwić się o swoją sprawność w starszym wieku?
Mam teraz 40 lat, ale od 30 lat martwię się o kondycję, gdy osiągnę wiek 60-80 lat. Przerażająca jest myśl o tasowaniu wszędzie zamiast tańczyć czy być w stanie podnieść pudełko książek. Byłem w siedzącym trybie pracy, nie ćwiczyłem i zdałem sobie sprawę, że nie osiągnę formy, kiedy będę miał …
16 workout  age 
2
Czy korzystne jest bycie w dobrym stanie, gdy jest młody?
Załóżmy, że mamy dwie osoby. Pierwsza osoba rozpoczyna ćwiczenia w wieku 20 lat i kontynuuje to przez resztę swojego życia. Druga osoba nie ćwiczy w swoich dwudziestych, ale kiedy ma 30 lat, zaczyna ćwiczyć i nadal robi to dla swojego życia. Zakładając, że obaj ludzie przeżyją do 60 lat, czy …
14 exercise  age 
3
Nabieranie mięśni / siły w wieku powyżej 50 lat
Ile mięśni / siły naprawdę mógłbym oczekiwać w wieku powyżej 50 lat? Podnoszę regularnie, zdrowo się odżywiam, przyjmuję dużo białka, zostały przetestowane na poziom testosteronu (przy 480, który jest średni / wysoki dla mojego wieku) - więc czy mogę osiągnąć wielkie zyski? żadnych zysków? lub spodziewać się przegranej z wiekiem?
8 strength  age 
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.