Pytania otagowane jako neck

2
jak skorygować postawę szyi?
Jestem „ programistą ”. Niedawno zauważyłem, że jestem ofiarą postawy szyi. Wiem, że moja praca związana z komputerem jest tego powodem. Próbuję poprawić swoją postawę. ale robiąc to, odczuwam większy ból szyi i mięśni szyi. Proszę pomóż mi
3
Czy objętość szyi jest w dużej mierze genetyczna, podobnie jak łydki?
Cielęta są niezwykle trudne do rozwijania pod względem objętości, ponieważ ich kształt i objętość są głównie uwarunkowane genetycznie. Chciałbym wiedzieć, czy tak jest również w przypadku szyi: czy potężna szyja jest w dużej mierze genetyczna, czy też mężczyzna o przeciętnej szyi może rozwinąć grubą szyję? Nie mogę znaleźć żadnych zdjęć …
2
Jak prawidłowo rozciągnąć mięśnie szyi
Moim ulubionym zabiegiem rozluźnienia mięśni szyi było kręcenie się i kręcenie głową w 360 stopniach ruchu kilka razy, a następnie zmiana kierunku. Słyszałem od ludzi i w wiadomościach, że jest to niezdrowe i niebezpieczne. Dlaczego? Jakie są alternatywy, które działają w pełnym zakresie ruchu. Dużo pływam i odczuwam ból ramion …
1
Dlaczego moja szyja jest napięta podczas wykonywania pompek?
Kiedyś byłem w stanie wykonywać około 50 pompek na raz bez problemu, kiedy ćwiczyłem pół regularnie. Zatrzymałem się nagle, kiedy robiłem pompki, ponieważ zbliżałem się do końca i starałem się zdobyć te ostatnie, mięśnie szyi (tuż pod brodą) zaczynają się czuć, jakby były naprawdę naciągane / napięte. Jeśli przestanę je …
8 push-ups  neck 
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.