Dlaczego moja szyja jest napięta podczas wykonywania pompek?

Kiedyś byłem w stanie wykonywać około 50 pompek na raz bez problemu, kiedy ćwiczyłem pół regularnie. Zatrzymałem się nagle, kiedy robiłem pompki, ponieważ zbliżałem się do końca i starałem się zdobyć te ostatnie, mięśnie szyi (tuż pod brodą) zaczynają się czuć, jakby były naprawdę naciągane / napięte. Jeśli przestanę je robić, tak naprawdę nie odczuwam później bólu szyi ani problemów, ale jest to trochę przerażające. Zastanawiam się tylko, dlaczego tak się dzieje?

Brzmi to tak, jakbyś zmuszał się do ukończenia 50 pompek, które twoje ciało wyrabia z właściwej formy.
Oto artykuł z filmem na temat formy push-up: pierwszą częścią jego wypowiedzi jest skłonność osoby do popychania głowy do przodu, gdy stają się zmęczone - robiąc to sam, czuję, jak narasta napięcie na szyi i powoduję obciążenie ” opisuję ponownie.

Zamiast zmuszać się do ukończenia 50, popchnij do ukończenia 35 lub 40 w świetnej formie. Podobnie jak podnoszenie ciężarów, mamy tendencję do zapadania się w liczby (ławka x ilość itp.) Zamiast skupiania się na właściwej formie.