Pytania otagowane jako swimming

Pływanie to każda metoda, dzięki której ludzie (lub inne żywe stworzenia) poruszają się po wodzie, z wyjątkiem chodzenia po dnie.

3
Trenuj do pływania na duże odległości
Chcę pływać 3000 m non-stop na imprezie, która odbędzie się w przyszłym miesiącu. Mam trzy różne plany szkolenia na to wydarzenie, pochodzące od świetnego trenera. Plany te koncentrują się na 20 * 100 mi 10 * 200 m Teraz moje pytanie dotyczy pływania na tak dużej odległości (3 km), czy …
3
Oddychanie za pomocą ust lub nosa - poprawny sposób pływania?
Właśnie zacząłem udar mózgu na zajęciach pływania. Słyszałem coś w stylu: „Nie można oddychać ustami, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo wdychania rzeczy, które trafiają bezpośrednio do płuc. W przypadku nozdrzy automatycznie filtruje powietrze, którym wdychamy”. Nawet starsi radzą nam wdychać powietrze przez nos. Dzisiaj mój trener pływania powiedział mi, że podczas …
3
trening do 200m wyścigu w stylu dowolnym
Mam 6 miesięcy na trening pływacki (200 m stylem dowolnym w 50 m basenie zewnętrznym). Mój poziom w tej chwili jest początkujący / średniozaawansowany, z dość dobrą techniką. Czy powinienem skupić się na treningu na dłuższych dystansach, czy na zestawach krótszych, czy też na kombinacji tych dwóch? A może nawet …
4
Pływanie na spalanie tłuszczu
Jak dobra jest pływanie do spalania tłuszczu? Wydaje się, że istnieje wiele sprzecznych opinii w tej sprawie (nie popartych faktami). Kilka miejsc wydaje się mówić, że jest to najlepsze ćwiczenie, ponieważ jest to trening całego ciała, a niektóre inne mówią, że nie jest świetne, ponieważ woda utrzymuje twoje ciało w …
4
Robienie różnych ćwiczeń aerobowych
Pływam dwa razy w tygodniu. Moim największym problemem jest oddychanie i wytrzymałość, więc zapytałem nauczyciela, czy bieganie w weekendy by pomogło. Powiedziała mi, że są to różnego rodzaju ćwiczenia aerobowe, że dana osoba może być w stanie pływać jedną godzinę bez przerwy, ale nie jest w stanie uruchomić bloku, i …
1
Spragniony podczas pływania
Czuję się bardzo spragniona podczas pływania. Mam wydarzenie (3/4 Ironman), w przyszłym miesiącu, które wymaga ode mnie przepłynięcia 3000 mw pierwszym etapie. Ale problem ze mną polega na tym, że piję wodę co 500 m podczas treningu z powodu pragnienia. Wczoraj podczas treningu piłem łyk po pierwszych 400 m i …
1
Jak prawidłowo kopać podczas pływania
Jestem początkującym w pływaniu i minęło zaledwie 5 dni od trenowania instruktora w basenie. Opanowałem pływanie, a zajęcia koncentrują się na freestyle. Nadal nie wiem, czy mam rację. Oto problemy, z którymi mam do czynienia: Jestem zdezorientowany, gdy ktoś mówi, aby kopnąć prosto w nogę, ponieważ moje badania w Internecie …
5 swimming 
1
Topienie w morzu podczas pływania [zamknięte]
Topienie w morzu jest częstym zjawiskiem latem. Słyszałem wiele rzeczy o tym, dlaczego tak się dzieje, i szukałem w Internecie, ale znalazłem wiele różnych odpowiedzi. Zadam kilka pytań, ponieważ wszystkie odnoszą się do zachowania ciała w takich sytuacjach. Widziałem ludzi tonących i chciałbym pomóc w tym temacie. Czasami rozmawiamy o …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.