Pytania otagowane jako barefoot

„Boso” odnosi się do biegania boso. Zasadniczo jest to bieganie bez butów lub prostych, cienkich butów.

11
Doświadczenia z bieganiem „boso”
Wiele słyszałem o idei biegania na boso, która zyskała dużą popularność dzięki książce „Born to Run” . Główną ideą jest to, że ludzka stopa ewoluowała, aby być bardzo skuteczną w bieganiu, a umieszczając wiele rzeczy między nią a podłożem, częściej powodujemy problemy, a następnie je rozwiązujemy. Nie planuję biegać boso, …
13
Jakie są wady minimalistycznych butów do biegania?
W ciągu ostatnich kilku lat bieganie boso (lub blisko niego) stało się niezwykle popularne. New Balance, Nike, Saucony i jestem pewien, że więcej pojawiło się z minimalnymi butami, nie wspominając o Vibram Five Fingers. Słyszymy wystarczająco o korzyściach płynących z kampanii reklamowych - jakie są potencjalne wady biegania w minimalistycznych …
16
Jak uniknąć smrodu za pomocą Vibram Five Fingers?
Chcesz poprawić ten post? Podaj szczegółowe odpowiedzi na to pytanie, w tym cytaty i wyjaśnienie, dlaczego Twoja odpowiedź jest poprawna. Odpowiedzi bez wystarczającej ilości szczegółów mogą być edytowane lub usuwane. FiveFingers to świetne buty do biegania, turystyki pieszej i ogólnego wypoczynku. Uważam, że bieganie boso poprawiło moją kondycję, a także …
25 barefoot  vibram 
6
Boso bieganie w chłodne dni
Niedawno przeprowadziłem się do nowego miasta, w którym powiedziano mi, że temperatura zwykle oscyluje w okolicach -20 ° C w środku zimy. Albo biegam w rękawiczkach Merrell Pace, albo w VFF, i odkryłem, że kiedy temperatura spadnie do 0 stopni, moje palce zaczynają drętwieć. Nawet w skarpetkach (z Merrellami, nie …
11 running  barefoot  cold 
7
Alternatywy dla Vibram Five Fingers
Chciałbym nosić VFF do biegania, ale niestety mam palce i stopy o dziwnym kształcie / długości, które sprawiają, że są prawie niemożliwe do noszenia. Czy są jakieś rozsądnie wycenione alternatywy, na które mógłbym spojrzeć (kompletne boso nie wchodzi w grę)? Dzięki Dygresja: Odwiedziłem sklep w mojej okolicy i zapytałem, czy …
3
Trening boso, ale wyścigi z technologią?
„Trenuję” chodząc boso (+ wibracjami) już od ponad 2-3 miesięcy. Czuję się świetnie, nie ma żadnych poważnych obrażeń (chociaż tak naprawdę nie naciskałem na siebie). Moje pytanie brzmi: czy mądrze jest trenować przez około 4 miesiące przez pół maratonu, stosując techniki boso / minimalną stopą, a następnie w dniu wyścigu …
9 barefoot 
2
Łagodzenie bólu od nowych ćwiczeń
Jestem pewien, że wszyscy znamy bolesność wynikającą z nowej formy ćwiczeń, która wpływa na mięśnie, które nie były nadmiernie zestresowane (lub przynajmniej nie na długo). Na przykład ostatnio przeszedłem od „normalnych” butów do biegania do minimalistycznych butów i chociaż zawsze korzystałem z pierwszego kroku w przód i obcięłem drastycznie długość …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.