Pytania otagowane jako technique

Jak poprawić formę rowerową - czy chcesz pedałować z mniejszym bólem, czy bardziej aerodynamicznie. Może być również stosowany do kolarstwa górskiego lub technik BMX, takich jak skakanie lub skakanie.

3
Co się stanie, jeśli opona się zepsuje podczas szybkiego skrętu?
Więc pewnego dnia jechałem razem i złapałem gumę. Byłem na dnie dużego wzgórza, gdzie często podróżuję 30 lub więcej mil na godzinę (zgodnie z moim prędkościomierzem) z powodu wielu zakrętów. Opona bardzo łatwo odpadła, gdy próbowałem ją naprawić. Czy ktoś miał im to przytrafić? Jak prawdopodobne jest, że umrę? Otaczający …
11 tire  safety  technique 
5
Czuję długie przejażdżki wyłącznie na quadach, czy moje mięśnie łydek powinny wykonywać więcej pracy?
Zauważyłem wielu rowerzystów z masywnie wyrzeźbionymi mięśniami łydek, szczególnie takimi, którzy wyraźnie jeżdżą jako styl życia, nie martwiąc się o zmniejszenie masy ciała. Zmieniłem miasta i przeszedłem z 7-kilometrowej podróży do 25 km. Jako hobby jeździłem ciężko na rowerze i często przekraczałem 200 km lub więcej tygodniowo. Po 6 miesiącach …
1
Jak skakać na krawężniki?
Odkładając na bok pytanie, czy kiedykolwiek należy jeździć chodnikiem, chciałbym bezpiecznie i płynnie skakać na krawężniki. Załóż rower górski typu hardtail z wysokim siodłem (jesteśmy w mieście), z prędkością 30 km / h. Słyszałem o kilku technikach: Przesuń ciężar do tyłu. Pociągnij kierownicę, opona wspina się po krawężniku, nie dotykając …
5
Jak można jeździć „bez ręki”?
Nauka jazdy bez ręki była z roku na rok na mojej liście rozstrzygnięć nowego roku i nadal tego nie robię. Mam 46 lat, więc muszę uważać, żeby nie spaść. Czy ludzie mają głupie techniki uczenia się jazdy bez udziału, którymi mogą się dzielić? Aby wyjaśnić po komentarzu Daniela poniżej, mam …
10 technique 
3
Jak prawidłowo jeździć po wsiach na szutrowych drogach (zmywarkach)?
Na niektórych żwirowych drogach z tyłu, połączenie erozji i bieżnika opony wydaje się tworzyć te 4-calowe zmarszczki, które mogą się powtarzać na długich odcinkach drogi. Przejeżdżanie nad nimi przy dowolnej prędkości powoduje straszliwą wibrację, która jest, co najmniej wyjątkowo niewygodna. Jednak nie tylko jest dla mnie bardzo niewygodne, że jeżdżę …
10 technique 
8
Jak poradzić sobie z grzechotaniem po szybkim samochodzie?
Jedną długą drogą, którą jeżdżę rowerem, ma przyzwoity pas rowerowy, ale ograniczenie prędkości dla samochodów wynosi 50 mil na godzinę. Nie trzeba dodawać, że prowadzą 60+. Często jestem wstrząśnięty lub wstrząśnięty burzliwym śladem samochodu, który właśnie przejechał. Nie jest to wystarczająco surowe, żebym stracił równowagę, ale zawsze boję się, że …
4
Ładujesz przednie koło ostrym zakrętem?
Czy przy skręcaniu ostrym z dużą prędkością sensowne jest przesunięcie ciężaru, aby zmniejszyć ryzyko poślizgu? Nie widzę sensu tego robić. Oba koła są pochylone pod tym samym kątem do podłoża bez względu na rozkład ciężaru. To, czy koło zacznie się ślizgać, zależy tylko od właściwości opony / drogi i od …
2
Jak jeździć na rowerze z mniejszym obciążeniem cieląt
Mam stan nazwany funkcjonalne PAES , który jest spowodowany przez mięśnie łydek ściskające tętnicę podkolanową. Mój lekarz zalecał czynności, które nie kładłyby dużego nacisku na łydki, a podczas gdy jazda na rowerze może nie być idealna, jest znacznie lepsza niż chodzenie czy bieganie. Czy znasz wskazówki lub techniki, które pomogłyby …
5
Czy pokonywanie zakrętów na śniegu jest inne?
Porady ogólne o zakrętach jest oprzeć rower, a nie ciało , aby wywrzeć nacisk na zewnątrz stopy, a nie hamować lub hamulca tylko z tylnym hamulcem jeśli jest to absolutnie konieczne. Czy ta rada dotyczy zaśnieżonego terenu? Dzisiaj jest mój drugi dzień jazdy po śniegu tej zimy i nadal mam …
3
Sadzenie stopy na zakrętach: kiedy i jak?
Ostatnio zauważyłem następujące. Podczas wykonywania bardzo ciasnych zakrętów, np. Zakrętu o 90 stopni, mam tendencję do: Zejdź z mojego wysokiego siodła, ustaw się przed nim i nisko nad górną rurą Wyciągnij stopę wewnętrzną kilka cali nad ziemię (łatwiej na betonie, ponieważ jest gładka). Zawsze uważałem zakręt za kompromis między szybkością …
3
Jak zacząć pod górę?
Rozpoczęcie pedałowania pod górę jest trudne, szczególnie przy pewnych skomplikowanych czynnikach. Chcę nauczyć się właściwej techniki. Wysokość siodła Przy każdym podjeździe ustawiam siodło na „wysokości XC”, to znaczy nodze wyprostowanej, gdy pedał znajduje się w najniższym punkcie. Czy to jest poprawne? Biały scenariusz Kręcisz się po stromym zboczu, nagle tylna …
3
Zmniejszenie odbicia siodła podczas zwiększania kadencji
Próbowałem mojej kadencji, ale zauważyłem, że trochę odbiło się od siodła. Kilka rzeczy, które mogą się do tego przyczynić. Używam nosków do butów wysokość siodła (jesteś w najsłodszym miejscu pełnego wyprostu nogi bez wysiłku) Czy są jakieś techniki / ćwiczenia, które to zmniejszają, czy po prostu staram się zbyt szybko …
2
Jak trenować technikę hamowania przedniego?
Jeden z moich kolegów z kolarstwa górskiego ma poważne problemy z techniką zjazdową. Przez zjazd nie mam na myśli wyścigów zjazdowych w tym kontekście, ale zjeżdżanie po trasach, które są raczej gładkie, ale z pewnymi korzeniami i kamieniami lub krótkimi fragmentami, które są naprawdę strome i wymagają wzięcia serca za …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.