Pytania otagowane jako cadence

W jeździe na rowerze kadencja (lub tempo pedałowania) to liczba obrotów korby na minutę; z grubsza mówiąc, jest to prędkość, z jaką rowerzysta pedałuje / kręci pedałami. Kadencja jest związana z prędkością koła, ale jest odrębną miarą.

9
Do jakiej kadencji powinienem dążyć?
Niedawno dostałem cyklokomputer, który mierzy kadencję i nie jestem pewien, co to jest dobra prędkość ani jakie korzyści przyniosę, zmieniając moją naturalną kadencję. Na dobrym, poziomym asfalcie robię około 75-80 obrotów na minutę. Dostanę się na północ od 100, gdy biegnę od światła stopu, i na dół w zakresie 50-60, …
10
Dlaczego większość ludzi na e-rowerze jeździ dość nisko?
W miejscu, w którym mieszkam, rower elektryczny zyskuje na popularności i łatwo go wybrać z daleka nie tylko z pozycji (raczej sztywna górna część ciała, nawet na stromych wzgórzach), ale także z kadencji: z jakiegoś powodu większość ( Oszacowałbym, że ponad 90%) osób, które widuję na e-rowerze jeździ z raczej …
3
Jaka jest optymalna kadencja?
Słyszałem, że należy obracać pedały o 90 obr./min. Robię jednak o wiele wolniej, szczególnie stojąc, i chciałbym zrozumieć argument za tą liczbą (lub dowolną inną liczbą). Więc: Jaka jest optymalna kadencja rowerzysty. Czemu? Czy to zależy od terenu? Czy to zależy, czy jeździec siedzi czy stoi prosto? Jakie są możliwe …
11
Czy istnieje coś takiego jak automatyczna skrzynia biegów do rowerów?
Czy ktoś kiedykolwiek zaprojektował lub wyprodukował automatyczną skrzynię biegów (lub automatyczną dźwignię zmiany biegów?) Do jazdy na rowerze? Wyobrażam sobie, że takie urządzenie automatycznie zmieniałoby bieg, aby umożliwić kierowcy utrzymanie stałej kadencji lub stałego momentu obrotowego na korbach. Wiele lat temu marzyłem o istnieniu takiego systemu, jeżdżąc moim pierwszym (zmaltretowanym, …
5
Zawsze jeździsz na najwyższym biegu, dlaczego?
Przez całe życie zauważyłem, że zawsze jeżdżę na najwyższym biegu (większość moich motocykli ma co najmniej 3x7, więc nie było to brak opcji), podczas gdy najpoważniejsi rowerzyści jeżdżą na stosunkowo niskich biegach i wirują jak szaleni z moja perspektywa. Teraz rozumiem, że ten smak zdecydowanie odgrywa rolę w tego typu …
18 gears  cadence 
4
Ze względów fitness, czy lepiej jeździć z niską kadencją na wysokim biegu czy wyższą kadencją na średnim biegu?
Zacząłem jeździć, aby nabrać formy i schudnąć. W ramach tego postawiłem sobie małe wyzwania, np .: „Zamierzam przejechać te dwa bloki tak szybko, jak to możliwe, na najwyższym biegu”. Pedałowałbym powoli i forsownie, ale poruszałbym się szybko. Gdy nabrałem formy, spędziłbym zdecydowanie większą część mojej 20-kilometrowej jazdy na najwyższym biegu. …
15 speed  fitness  cadence 
5
Nogi są bardzo słabe
Tak więc od lat jeżdżę na różnych poziomach trudności, od 33 funtów, jeden bieg bmx do roweru górskiego 21 prędkości, 44 funtów, a teraz do roweru szosowego 22 funtów, 21 prędkości. Każdy rower miał swoje własne wyzwania i zawsze starałem się jeździć najtrudniej. (płonące płuca, słabe nogi itp.) przez całą …
11 speed  cadence  hills 
6
Jaka jest najniższa bezpieczna kadencja podczas wspinaczki?
Niedawno zainstalowałem miernik mocy i po prostu użyłem go, aby dostać się na dość strome 15% + podjazdy. Przy mojej wadze i najniższym przełożeniu (34f 30r) przy stałym poziomie mocy dla mojej kondycji (225w) przełożyło się to na siedzącą kadencję 35-40 rpm. Wyższa kadencja spowodowałaby tętno na poziomie 190 uderzeń …
4
Stanie kontra wysokie obroty na minutę dla przyspieszenia
Pracuję nad rytmem od kilku miesięcy i czuję, że doszedłem do momentu, w którym czuję się bardziej komfortowo, używając wysokiej kadencji zamiast wstawać, gdy chcę mocno przyspieszyć. Na światłach, jeśli naprawdę będę mocno przyspieszał, zacznę na pierwszym biegu i wrócę, gdy osiągnę 140-150 obr / min. Cały czas siedzę. Czuję, …
9 racing  cadence 
3
Techniki zwiększania średniej kadencji podczas jazdy wytrzymałościowej?
Zgodnie z wpisem w Wikipedii tutaj : Rowerzyści rekreacyjni i użytkowi zazwyczaj przejeżdżają około 60–80 obrotów na minutę. Według pomiaru kadencji 7 zawodowych rowerzystów podczas 3 tygodniowych wyścigów, jeżdżą oni z prędkością około 90 obrotów na minutę na płaskich i długich (~ 190 km) etapach grupowych oraz indywidualnych próbach czasowych …
2
Jak mierzysz kadencję?
Widzę tu wiele pytań związanych z rytmem, w których ludzie cytują dość konkretne wskaźniki rytmu. Jak dokładnie obliczyć kadencję? Czy po prostu ustawiasz minutnik na komputerze rowerowym i liczysz je ręcznie?
8 cadence 
3
Zmniejszenie odbicia siodła podczas zwiększania kadencji
Próbowałem mojej kadencji, ale zauważyłem, że trochę odbiło się od siodła. Kilka rzeczy, które mogą się do tego przyczynić. Używam nosków do butów wysokość siodła (jesteś w najsłodszym miejscu pełnego wyprostu nogi bez wysiłku) Czy są jakieś techniki / ćwiczenia, które to zmniejszają, czy po prostu staram się zbyt szybko …
3
Wiele inteligentnych czujników Bluetooth na rower?
Właśnie kupiłem monitor pracy serca Smart Tracker, który komunikuje się przez Bluetooth. Potem zobaczyłem czujnik kadencji, który również mierzy prędkość i odległość oraz komunikuje się z Bluetooth Smart. Zrobiłem kilka badań i odkryłem, że istnieje standard komunikacyjny o nazwie ANT +. Żadne z tych urządzeń nie obsługuje tego. Czy można …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.