Pytania otagowane jako sit-ups

3
Dlaczego pompki i przysiady są tak powszechne?
Dorastając w wielu zajęciach szkolnych, zmuszeni byliśmy robić przysiady i pompki. W marynarce wojennej robiliśmy pompki i przysiady, ilekroć ćwiczyliśmy. Widziałem to także w wielu ogólnych programach fitness, w tym w plakacie, który pojawił się w naszych biurach w ciągu ostatnich kilku dni. Dlaczego pompki i przysiady są tak powszechne? …
5
Chudy, ale zwiotczały, co robić?
Wyglądam na chudą, ale każdy, kto widział mnie bez koszuli, zna prawdę! Moja klatka piersiowa, ręce i nogi wyglądają zdrowo (o ile mi wiadomo), ale mój żołądek to tłusty bałagan. To nie tak, że nie próbuję. Codziennie biegnę 8 km. Robię burpee, dopóki nie mogę więcej burpee po każdym biegu. …
4
Czy ćwiczenia ab są bardziej przydatne do redukcji tłuszczu z brzucha niż inne ćwiczenia?
Mam trochę tłuszczu z brzucha, który chcę zmniejszyć. Zacząłem więc ćwiczenia ab (jak przysiady i brzuszki) miesiąc temu. O wiele trudniej jest mi wykonywać takie ćwiczenia niż inne, np. Chodzenie lub bieganie. Robię też ćwiczenia siłowe, więc nie przestrzegam żadnej diety (po prostu unikam tłustego i śmieciowego jedzenia). Ale wczoraj …
5
Dlaczego nie mogę robić przysiadów bez trzymania mnie za stopy
Na siłowni używam maszyny do brzucha, aby robić brzuszki i z czasem zwiększyłem wagę i robiłem stały postęp. Jednak właśnie rozpocząłem zajęcia z Taekwondo i w ramach rozgrzewki musimy robić przysiady, nie mogę nawet zrobić pojedynczego przysiadu bez kogoś, kto trzyma mnie za stopy. Mogę podnieść górną część pleców podłogi, …
11 sit-ups 
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.