Kilka miesięcy temu zraniłem się w prawe ramię (obszar kości kołnierza), uprawiając kontakt. Od tego czasu nie grałem ani nie trenowałem zbyt wiele. Niedawno dołączyłem do siłowni i wykonali oni analizę składu ciała, która wykazała mniejszą masę mięśniową w prawym górnym ciele (gdzie jest kontuzja). Zacząłem trenować, ciężary, trening cardio …
TL; DR Miesiąc temu zwichnąłem lewe ramię i powoli goi się. Które ćwiczenia są bezpieczne do budowy mięśni brzucha, klatki piersiowej i pleców? Miesiąc temu zwichnąłem lewe ramię. Nie pulsuje już bólem ani nie powoduje drętwienia w moim lewym ramieniu. Mogę otworzyć z boku na 90 stopni i z łatwością …
Ja: 30-letni mężczyzna z nadwagą. Ten rok był szczególnie nieaktywny *, co doprowadziło mnie do coraz większego zainteresowania kształtowaniem się. Z tego i innych powodów doprowadziło mnie to do podjęcia nowej ciężkiej pracy. to stawia mnie na nogi 12 godzin dziennie, wykonując pracę fizyczną i dużo chodząc. I wkrótce po …
Jeśli to nie jest właściwe miejsce, aby zadać to pytanie, skomentuj to, usunę to pytanie Jestem tylko 22i używam do dmuchania 3-4 papierosów dziennie i średniej miesięcznej 1000ml beer i jeżdżę rowerem CBR 150 cm3 My problem is my cock erection is weak compared at age of 18 Since I …
Grałem w piłkę nożną i uderzyłem stopą o ścianę i uderzyłem się w paznokieć, krwawił i kilka dni temu zobaczyłem, że mój paznokieć czarny zaczął krwawić. Później czarna rzecz na moim palcu urosła i teraz martwię się, że będzie tam na zawsze. Co powinienem zrobić? I odpowiedzi
Używamy plików cookie i innych technologii śledzenia w celu poprawy komfortu przeglądania naszej witryny, aby wyświetlać spersonalizowane treści i ukierunkowane reklamy, analizować ruch w naszej witrynie, i zrozumieć, skąd pochodzą nasi goście.
Kontynuując, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie i innych technologii śledzenia oraz potwierdzasz, że masz co najmniej 16 lat lub zgodę rodzica lub opiekuna.