Pytania otagowane jako health

Stan dobrego samopoczucia, bez chorób i dysfunkcji.

Poczuj się jak rzucanie / omdlenie podczas nowej rutyny ćwiczeń [zamknięte]

6'1, 84 kg, 25 lat, mężczyzna, tętno spoczynkowe 90, podczas tej rutyny dochodzi do 167, jak zmierzono za pomocą Garmin Forerunner z paskiem do mocowania czujnika tętna. Nowa procedura ćwiczeń to 3 zestawy 15 zestawów podciągnięć (alt. Podciągania na dzień) z 3 zestawami po 16 rzutów skoków, po których następuje …

workout health injury-prevention pain heart-rate

Ręce zaciskają się i są w trakcie treningu

Zasadniczo co mówi tytuł. Właśnie zacząłem ćwiczyć od około miesiąca i moje ręce stają się żylne, nawet gdy nie ćwiczę, oni też czują się napięci i nie mam dużo energii, aby z nich korzystać, mimo że moje mięśnie czują się dobrze. Czy to normalne? Czy powinienem się martwić?

weightlifting workout health

Czy istnieje limit budowania mięśni?

Zastanawiam się, czy istnieje limit budowania mięśni. Na przykład: jeśli trenuję tylko ramię, czy będzie ono bardziej wydajne niż gdybym trenował rękę i nogę tego samego dnia?

muscle bodybuilding health muscle-gain

Czy dieta bezglutenowa jest modna, czy ma uzasadnione powody zdrowotne? [Zamknięte]

Wiem, że niektórzy ludzie są uczuleni na gluten, więc w tym scenariuszu dieta bezglutenowa ma sens. Znam jednak wielu ludzi, którzy stosują dietę bezglutenową i wiem, że większość z nich nie jest uczulona na gluten. Czy istnieją uzasadnione powody zdrowotne diety bezglutenowej?

-1 diet health

Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.

Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.