Pytania otagowane jako ergonomics

3
Jaka jest optymalna kadencja?
Słyszałem, że należy obracać pedały o 90 obr./min. Robię jednak o wiele wolniej, szczególnie stojąc, i chciałbym zrozumieć argument za tą liczbą (lub dowolną inną liczbą). Więc: Jaka jest optymalna kadencja rowerzysty. Czemu? Czy to zależy od terenu? Czy to zależy, czy jeździec siedzi czy stoi prosto? Jakie są możliwe …
9
Czy w domu można zmierzyć kości siedzenia?
Niektóre sklepy rowerowe mają podkładki żelowe, na których można usiąść, aby zmierzyć odległość między kościami siedzącymi. Czy możliwe jest samodzielne wykonanie tego pomiaru w domu, czy naprawdę wymaga to specjalnego sprzętu? [Powiązane pytanie: czy powinienem używać węższego siodła na rowerze szosowym niż na hybrydowym podmiejskim? ]
7
Jak ustalić prawidłową pozycję mojego siedzenia rowerowego?
Cierpię z powodu problemów z opaską IT na moim zewnętrznym kolanie, które jestem całkiem pewien, że zostały spowodowane zbyt dużym podniesieniem mojego siedzenia. Podniosłem siedzenie za radą przyjaciela, który powiedział, że wyższe siedzenie daje więcej mocy w każdym pociągnięciu. Przez kilka miesięcy prób i błędów znalazłem (niższą) wysokość siedzenia, która …
9
Jak mogę nie zasnąć podczas jazdy?
Mam buty na rower górski i pedały zatrzaskowe. Kiedy idę na długie przejażdżki, moje stopy zasypiają, a potem bardzo, bardzo boleśnie budzą się (podczas mojej ostatniej długiej jazdy zaczęło się to po 30 milach i trwało przez pozostałe 45 mil). Co mogę zrobić, aby uniknąć / naprawić ten problem?
18 ergonomics 
4
Jak wybrać siedzenie rowerowe
Niedługo będę potrzebować nowego siodła dla mojego motocykla. Używam go głównie do krótkich dojazdów (30 minut). Mniej więcej raz w roku jeżdżę w trasy na kilka dni, do 8 godzin w siodle. Moje obecne siodło właśnie przyszło z rowerem. Widzę, że dostępnych jest teraz wiele różnych rodzajów siodełek , od …
2
Jak ustawić kąt stopy podczas ruchu pedału?
Kiedy mówię „nachyl moją stopę”, mam na myśli stosunek do ziemi. Czy najlepiej utrzymywać stopę na poziomie podczas całego skoku? Czy powinienem w dowolnym momencie skierować palce w dół lub w górę? Zastanawiam się, co jest najlepsze do przenoszenia mocy, a także na twoje stopy i kostki.
7
Ile palców na dźwigni hamulca?
Widziałem, jak ludzie zatrzymują się jednym palcem, dwoma palcami lub całymi rękami na dźwigniach. Czy podczas zatrzymywania / przewidywania zatrzymania awaryjnego jest zalecana liczba palców na dźwigniach hamulca? Czy rodzaje hamulców lub styl jazdy (DH, droga ...) wpływają na tę liczbę?
3
Dlaczego pedały długie nie są powszechnie używane?
Wiele wysiłku i zasobów wymaga usztywnienie butów rowerowych, prawdopodobnie po to, aby utrzymać stopę w odpowiednim kształcie i rozłożyć siłę na podeszwie. Wydaje się, że można osiągnąć podobny efekt, tworząc pedały wystarczająco długie, aby utrzymać całą stopę, z systemem podtrzymującym lub bez niego. Jednak nie jestem świadomy istnienia takich pedałów, …
5
Czy wybrałem rower w niewłaściwym rozmiarze?
Niewiele wiem o rowerach i mam stosunkowo niewielkie doświadczenie z nimi. Jeżdżę rowerem dla zabawy lub po mieście, a nie dla sportu. Ostatnio kupiłem rower górski BTWIN Rockrider 340 , w rozmiarze M. Mój wzrost to 168 cm. Po wyjściu na przejażdżkę ~ 35 km, poczułem się trochę nieswojo i …
5
Czuję długie przejażdżki wyłącznie na quadach, czy moje mięśnie łydek powinny wykonywać więcej pracy?
Zauważyłem wielu rowerzystów z masywnie wyrzeźbionymi mięśniami łydek, szczególnie takimi, którzy wyraźnie jeżdżą jako styl życia, nie martwiąc się o zmniejszenie masy ciała. Zmieniłem miasta i przeszedłem z 7-kilometrowej podróży do 25 km. Jako hobby jeździłem ciężko na rowerze i często przekraczałem 200 km lub więcej tygodniowo. Po 6 miesiącach …
2
Jak upewnić się, że siedzę prosto na pozycji leżącej?
Niedawno (w momencie oryginalnego postu) podjąłem jazdę na rowerze w pozycji leżącej (obecnie wycofany rower Azub Eco 20 "). Moje krocze dziękuje mi, ale zaraz po jeździe czuję się trochę krzywo (bardziej niż zwykle). Przypuszczam Nie siedzę całkiem prosto na rowerze (lub siedzenie nie jest całkiem proste), więc zawsze lekko …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.