Pytania otagowane jako glutes

0
Jakie są ćwiczenia brzucha dla osoby z brakiem lewego grzebienia biodrowego, lewego mięśnia pośladkowego i skoliozy? [Zamknięte]
Zamknięte. To pytanie jest nie na temat . Obecnie nie przyjmuje odpowiedzi. Chcesz poprawić to pytanie? Zaktualizuj pytanie, aby było na temat wymiany stosu sprawności fizycznej. Zamknięte 3 lata temu . Miałem historię z rakiem, pozostawiając mnie bez lewego grzebienia biodrowego i minimalnych lewych mięśni pośladkowych . Z powodu operacji …
2
Jak aktywować pośladki na gruszce?
Po pierwsze: nie mam dostępu do siłowni ani pieniędzy, aby kupić sprzęt. Posiadam piłkę do pilatesu, tandetny trenażer i matę do jogi. Nie wiem, czy jest tu ktoś, kto mógłby udzielić mi dobrych rad, ale pomyślałem, że przynajmniej spróbuję. Mam ciało w kształcie gruszki i dość szerokie biodra iz jakiegoś …
1
Czy bułgarski przysiad dzielony celuje w pośladki lepiej niż normalne przysiady?
Na podstawie moich obserwacji, kiedy robię bułgarskie przysiady , naprawdę ładnie uderzają w pośladki. W rzeczywistości, nawet jeśli wykonuję przysiad bułgarski bez regularnych przysiadów, moje pośladki są bardzo obolałe następnego dnia. Moje regularne przysiady są głębokie (tyłek do ziemi), ale jeśli wykonuję regularne przysiady samotnie podczas treningu, następnego dnia moje …
9 gym  squats  glutes 
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.