Pytania otagowane jako pilates

2
Czy Pilates zabije moje zdobycze?
Planuję zacząć pilates dla lepszej postawy, a także treningu siłowego. Planuję chodzić na pilates w dni odpoczynku. Ale martwię się o dwie rzeczy: 1) Czy pilates zabiją moje zyski? Ponieważ słyszałem, że w dniach odpoczynku musicie siedzieć spokojnie. W przeciwnym razie zabijesz swoje zyski. 2) Czy pilates + trening siłowy …
1
Skuteczność pilatów do ustalenia „postawy komputera”
Zacząłem pilates (na maszynach) z zamiarem odwrócenia mojej „postawy komputerowej”. Ramiona obracają się do wewnątrz, a moje ramiona pochylają się do przodu. Jest to dobrze znany problem, który wynika z używania komputerów przez zbyt długi czas. Skończyłem 4 sesje pilates. Wygląda na to, że skupiamy się na mięśniach przednich, takich …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.