Pytania otagowane jako legs

Czy można uniknąć urazów więzadeł, wykonując ćwiczenia nóg i kolan?

Kiedyś słyszałem, że można zmniejszyć ból więzadła, przyjmując suplementy (np. Glukozaminę). Szukam ćwiczeń do wzmocnienia kolan i uniknięcia obrażeń więzadeł. Które ćwiczenia mogłyby pomóc szybciej i lepiej?

1 injury legs knees knee-pain

Z jakiego powodu mój ból i wyczerpanie nie ulegają poprawie? [Zamknięte]

Od około 4 lat mam problem fizyczny, który sprawia, że chodzenie lub stanie się nie do zniesienia (nawet przez kilka sekund). Nie mogę ćwiczyć i to naprawdę popsuło moje zdrowie fizyczne (np. Ciężko mi nawet iść spać, bo nie jestem wyczerpany pod koniec dnia). Przez lata chodziłem do wielu lekarzy …

1 exercise strength muscle stretching legs

Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.

Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.