Pytania otagowane jako ketogenic-diet

5
Ścisła dieta ketonowa - wciąż nie traci na wadze
Potrzebuję pomocy, proszę. Mam 40 lat, kobietę i 173 cm wzrostu Kiedyś byłem sprawny i aktywny, ale przez ostatnie 8 lat połączenie problemów z kręgosłupem, depresji i bezsenności sprawiło, że sytuacja trochę się potoczyła. Ważyłem 95 kg 2 tygodnie temu, idealnie chciałbym mieć 67 kg lub nieco mniej. Muszę więc …
8
Czy koktajle proteinowe wypychają cię z ketozy?
Jestem na diecie ketogenicznej i przestałem brać shake'i proteinowe (z wyjątkiem proszku proteinowego po treningu z wodą), ponieważ słyszałem, że może to spowodować skok insuliny. Czy to prawda, że ​​białkowy proszek z wodą wybije cię z ketozy? Ten, którego szczególnie używam, to Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
1
przejście do ketozy i z niej [zamknięte]
Zamknięte. To pytanie jest nie na temat . Obecnie nie przyjmuje odpowiedzi. Chcesz poprawić to pytanie? Zaktualizuj pytanie, aby było na temat wymiany stosu sprawności fizycznej. Zamknięte 3 lata temu . Około ośmiu lat temu straciłem znaczną wagę, stosując dietę ketogenną dr Atkinsa; niestety stopniowo pozwalam, aby moje spożycie pokarmu …
1
Długowieczność adaptacji tłuszczu dla sportowca wytrzymałościowego
Jestem dorosłym męskim biegaczem wytrzymałościowym, a na początku tego roku przyjąłem dietę o niskiej zawartości węglowodanów i przystosowałem się do tłuszczu. Moje biegi początkowo były twoim przewidywalnym najgorszym cierpieniem, ale po 6-8 tygodniach doszedłem do punktu, w którym prowadziłem ultra 50k bez przyjmowania kalorii. W poprzednich 50 000 wyścigach musiałem …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.