Pytania otagowane jako heart-rate

Pytania dotyczące treningu i stymulacji opartej na śledzeniu tętna lub pytania dotyczące metod i technologii używanych do monitorowania tętna.

0
Relacja Swain Power-HR
Próbuję zrozumieć, jak w moim przypadku używać równania Swain HR do Power. Oto kalkulator, w którym można zmieniać wejścia i wyświetlać różne wyjścia w oparciu o równanie: http://www.cyclingpowerlab.com/VO2maxPowerRelationship.aspx Załóżmy, że mój 20min HR to 183bpm, a 20min to 280W. Jeśli wybiorę efektywność 22% i ustawię VO2Max na 4300 ml, wyrównanie …
5
Uczę się słuchać mojego ciała i przestać ćwiczyć
Mam tendencję do nadmiernego forsowania się, co powoduje wyczerpanie i ponad 4 dni wymaganego odpoczynku i ponad tydzień, zanim znów będę mógł normalnie trenować. Dwa tygodnie temu pojechałem na 35-milową przejażdżkę, która obejmuje kilka stromych wzgórz (7–15%) i po prostu zbytnio się zmęczyłem. Po prostu nie mogę się ochłodzić i …
1
Tempo do 90-minutowej próby czasowej z monitorem pracy serca
Biorę udział w moim pierwszym wyścigu, wykonując 90-kilometrową część rowerową sztafety na wpół żelaznego człowieka - mam nadzieję, że ukończę go w ciągu 3 godzin. Chciałbym wiedzieć, jak powinienem chodzić z monitorem pracy serca. Trenowałem metodą Carmichaela Time Crunched, więc doceniłbym, gdyby częstość akcji serca była podana jako procent HR …
3
Wiele inteligentnych czujników Bluetooth na rower?
Właśnie kupiłem monitor pracy serca Smart Tracker, który komunikuje się przez Bluetooth. Potem zobaczyłem czujnik kadencji, który również mierzy prędkość i odległość oraz komunikuje się z Bluetooth Smart. Zrobiłem kilka badań i odkryłem, że istnieje standard komunikacyjny o nazwie ANT +. Żadne z tych urządzeń nie obsługuje tego. Czy można …
1
Linie kolejowe Zakłócające działanie czujnika tętna
Mam dwa paski na klatkę piersiową od Sigmy i jeden od Garmin. Za każdym razem, gdy przechodzę obok linii kolejowej, numery na moim wyświetlaczu HR-go idą. Z tego powodu oszaleję, czy jest coś przeciwko temu? Kup coś nowego? Lub wrzuć to wszystko do kosza ...
1
Dlaczego zawodowi rowerzyści nie stosują metody Maffetone? [Zamknięte]
Trenując blisko tętna MAF, ale nadal poniżej niego, potrzebujesz mniej czasu na trening, aby uzyskać ten sam TSS w porównaniu ze strefą 1. Na przykład podwojenie mocy oznacza, że ​​potrzebujesz jednej czwartej czasu trwania. Dlaczego zawodowi rowerzyści nadal preferują dużo treningu w strefie 1, skoro przejażdżki regeneracyjne nie muszą być …
-3 heart-rate 
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.