6
Jakie dowody naukowe mówią, że kable budują mniej mięśni niż ciężarki wolne?
Spójrz na każdą klasyczną książkę o kulturystyce lub DVD, a powie ona, że wolne ciężary przewyższają kable (i maszyny) w przypadku przerostu mięśni. Joe Weider i Arnold Schwarzenegger to dwaj znani zwolennicy tego pomysłu. Twierdzą, że ludzie ewoluowali, aby działać przeciwko grawitacji, a wolne ciężary zapewniają naturalną siłę grawitacji, podczas …