Pytania otagowane jako strength-gain

Czy łatwiej jest zdobyć klatkę piersiową niż inne części ciała?

więc mam ten problem - nie ćwiczyłem klatki piersiowej od 1,5 roku, ponieważ uważam, że jest o wiele za duży i nieporęczny w porównaniu do reszty mojego ciała (czytaj nogi) Od około 1,5 roku robię nogi (przysiady, martwe ciągi, sztywne nogi, wyciskanie nóg, przedłużenia, loki), plecy (martwe ciągi / rzędy …

1 weight-gain muscle-gain powerlifting body-measurements strength-gain

Łatwy zysk dla niewytrenowanych mięśni? [Zamknięte]

Często mówi się, że łatwo jest trenować niewytrenowane mięśnie. Jak łatwo? Jeśli ćwiczysz siłę, w jaki sposób musisz robić postępy, aby zmieniać się z czasem? Przykłady: (Czy początkujący może rozwijać trening siłowy w ten sposób) Po prostu trenuję lżejsze, w porównaniu do maksimum - (Niezbyt interesujące :-). Eliptyczny trener? (Być …

-1 strength muscle-gain strength-gain

Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.

Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.