Pytania otagowane jako starting-strength

Program siły dla początkujących autorstwa Marka Rippetoe.

2
Zmiana początkowej siły, aby stracić tłuszcz
Czy można zmienić siłę początkową, aby schudnąć? Zasadniczo mam trzy pytania: W istniejącym programie, jak osoba może schudnąć? W Internecie dostępnych jest wiele historii sukcesu, w których ludzie twierdzą, że stracili dużo na wadze w stosunku do oryginalnego programu. Jak ciało spala tłuszcz w oryginalnym programie? Jeśli zwiększę liczbę powtórzeń …
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.