Jaka jest zaleta korzystania z płyt olimpijskich w porównaniu do standardowych?

Mam szczęście, że otrzymałem pół-przysadzisty stojak i 160 kg „standardowych” ciężarków. Jestem z tego zadowolony i nie planuję aktualizacji w najbliższej przyszłości, ale zastanawiałem się, jakie są zalety posiadania płyt olimpijskich?

Czy są one bardziej trwałe? Dlaczego nowicjusze / początkujący podnośniki zwykle kupują / grawitują w ich stronę zamiast znacznie tańszych standardowych płyt? Czy płyty olimpijskie mają przewagę, której mi brakuje?

Podczas gdy twoje umiejętności wciąż nie przekraczają 160 kg na jakąkolwiek wagę, a ty wykonujesz główne ruchy trójboju siłowego (przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na ławce, wyciskanie nad głową), to nie ma większej przewagi nad drugą.

Istnieją jednak powody, dla których wybrałbyś płyty olimpijskie:

• Standardowe pręty mają w przybliżeniu średnicę 1 ", ale istnieje wystarczająca wariancja, że ​​nie ma gwarancji, że płyty jednego producenta zmieszczą się na pręcie innego producenta.
• Płyty olimpijskie mają tolerancje, które należy spełnić: otwór musi wynosić 50 mm, największy dysk ma 450 mm w wymiarze zewnętrznym. Gwarantuje to, że możesz mieszać i dopasowywać swoje talerze oraz wiedzieć, że możesz go używać na swoim barze olimpijskim.
• Pręty olimpijskie mają również tolerancje, które należy spełnić: pręt 20 kg, tuleje muszą pasować do płyt z otworami 50 mm.
• Rękawy na sztabach olimpijskich obracają się, umożliwiając czyszczenie i chwytanie przy minimalnym obciążeniu łokci.
• W sztabach olimpijskich można stosować tańsze metalowe płyty lub zderzaki, które zostały zaprojektowane tak, aby można je było upuścić bez uszkodzenia lub uszkodzenia pręta. Zderzaki są przydatne do wyciągów olimpijskich, takich jak czyszczenie i chwytanie, ale nie robią wiele dla wyciągów trójbojowych.
• Standardowe pręty nie są w stanie udźwignąć znacznie więcej niż 160 kg, zanim nie zostaną trwale wygięte.
• Sztaby olimpijskie mogą być wykonane do przenoszenia ciężarów przekraczających 500 kg.

Istnieją bardziej subtelne różnice między sztabami w stylu olimpijskim, które są poza zakresem twojego pytania, które dotyczą jego przydatności do jednego sportu ze sztangą nad drugim.

Kiedy zaczynasz, warto stosować najtańsze ciężary, które możesz zdobyć. Jeśli jednak skupisz się na sile, nadejdzie czas, gdy przerośniesz, co standardowy zestaw będzie w stanie zrobić dla ciebie. W tym momencie będziesz zmuszony dokonać aktualizacji.

Oto link opisujący różnice: http://www.newgrip.com/gain.html

Zasadniczo standardowe pręty są zwykle krótsze (ale można uzyskać 7 ') i mogą pomieścić mniejszą masę całkowitą przed gięciem. Podniosłem standard o wadze 400 funtów, ale mam z tego powodu lekko wygięty pręt i lubię podnośniki. Chyba że masz ciężki standard, to dobry zestaw dla początkujących / średnio zaawansowanych.

Sztaby olimpijskie są mocniejsze, cięższe, są znanym i przestrzeganym standardem i pozwalają znacznie szybciej wykonywać szybkie wyciągi (czyszczenie, szarpnięcia, rwanie). Załadowanie ich o dużej masie jest łatwiejsze i bezpieczniejsze.

Standardowe słupki są dobre, szczególnie na początek. Jeśli możesz go mocno załadować, rób to dalej. Nie zadzieraj z dobrą rzeczą.

Jeśli zabraknie Ci miejsca na drążku lub drążek zacznie się zginać lub nie będzie pasował do Twojego przysiadu lub klatki zasilającej, nadszedł czas, aby uzyskać drążek olimpijski.

Sztabka olimpijska o wadze 20 kg jest grubsza i zapewnia lepszą przyczepność. Obciążniki olimpijskie nie mają momentu obrotowego. jeśli szukasz czarnej LUB białej odpowiedzi, byłoby ustalenie okresu olimpijskiego!