Jestem nowy w treningu siłowym i nie wiem zbyt wiele o różnych akcesoriach w siłowni, a ponadto mam problem z moim palcem wskazującym kontrolującym mięśnie, więc chcę uniknąć mocniejszych uchwytów. Podnośnik
w internecie, jak skuteczne są one w zmniejszaniu naprężeń w mięśniach przedramienia i czy istnieje jakikolwiek inny dodatek do zmniejszania siły uścisku, ale nadal zdolny do robienia bicepsów lub wzruszania ramionami?
2
Chyba, że masz dobrą poradę medyczną nakazującą ci, abyś nie używał palca do chwytania, polecam pominięcie „haka do podnoszenia” i użycie ręki.
—
Eric
Zgadzam się z @EricKaufman. Rozważ użycie a chwyt hakowy zamiast akcesoriów.
—
Christian Conti-Vock