Kiedy oglądam walki w profesjonalnych sztukach walki, często zdumiewa mnie, jak zawodnicy, sądząc po wyglądzie, dzielą moją kompozycję ciała, rywalizują w kategoriach wagowych o ponad 10 kg poniżej mojej wagi. Dowiedziałem się, że większość z tego wynika z manipulowania ilością wody w twoim ciele i przeczytania o profesjonalnych bokserach o średniej wadze, których różnica w wadze między dniem a walką następnego dnia może wzrosnąć nawet o 25 funtów.
Wadą tej praktyki jest to, że ryzykujesz: istnieje poważne niebezpieczeństwo śmierci z powodu nawodnienia, jeśli pójdziesz za daleko, ale nawet jeśli przeżyjesz ten proces, możesz utrudnić swój potencjał walki z powodu niedożywienia - lub dlatego, że zbzikowałeś się zbyt mocno po zważeniu.
Tak więc moje pytanie brzmi: Załóżmy, że masz dokładny poziom składu ciała (beztłuszczowa masa ciała i% tkanki tłuszczowej), którego również spodziewasz się w dniu zawodów. Ile dodatkowej masy możesz stracić w wyniku postu, opróżniania jelit, utraty wody, plucia, ... bezpiecznie (*), gdy
- a) ważenie trwa 24 godziny przed zawodami?
- b) ważenie trwa 3 godziny przed zawodami?
Czy konkursy sztuk walki i zawody w podnoszeniu ciężarów wymagają różnych względów?
(*) przez „bezpiecznie” mam na myśli „nie przeszkadzanie w znaczący sposób w twoich możliwościach konkurencji”, a „nie znacząco” mam na myśli to, że korzyści wynikające z konkurowania w niższej kategorii wagowej nadal przyćmiewają negatywne skutki procesu cięcia ciężaru.