Nietolerancja glutenu ma niespodzianki, takie jak suplementy z glutenem, produkty bezglutenowe z zanieczyszczeniem glutenem i brak wchłaniania niezbędnych produktów budowlanych, takich jak białka i witaminy, do organizmu. Jeśli stężenie hemoglobiny spada podczas regeneracji z powodu problemów żołądkowych, może to poważnie wpłynąć na czas biegu i wytrzymałość.
W jaki sposób sportowiec uprawiający sporty endogenne powinien planować styl życia, taki jak harmonogram diety i treningu?
Być może powiązane pytania
Jak powinna wyglądać nietolerancyjna dieta przedtreningowa?
Jak powinien wyglądać nietolerancja glutenu podczas ćwiczeń, takich jak suplementy podczas pompowania?
W jaki sposób nietolerancyjny na gluten trening atletyczny i dieta podczas fazy regeneracji jelit? (Ilość kalorii / witamin / białka w górę, trening detoksykacyjny, więcej odpoczynku, aby nie stresować wątroby i innych narządów detoksykacyjnych?)
Ogólnie, które harmonogramy treningów i odpoczynku są najbardziej odpowiednie dla czasu odpoczynku?
W jaki sposób gluten-intorelant powinien zaprojektować styl życia podczas regeneracji żołądka, gdy spada masa ciała i hemoglobiny podczas odzyskiwania jelit?
Bardziej ogólne pytanie o dietę nietolerującą glutenu zawiera artykuł Jak planować dietę nietolerancyjną?
Pytanie związane z gotowaniem na temat zaskakujących potraw zawierających gluten lub zanieczyszczenie glutenem?