Potrzebujesz rozwiązania, które pomoże mi w kontynuowaniu programu treningowego!

Wszystkie przeszkody związane z programem treningowym do biegania latem udało mi się do pewnego stopnia obejść. Wskaźnik temperatury +90 stopni F prawie każda seria trwa przejazd. - Powinienem wspomnieć, że wilgotność wynosi zawsze + 90% RH dla dziennej niskiej temperatury i około 60-70% (?) Dla dziennego maksimum. - Żona pogarsza to narzekaniem, a nawet litr kota się w to angażuje! Wyrzucono mnie z głównej łazienki, co chyba jest w porządku.

Po biegu nie mam pojęcia, jak wysuszyć i schować ubrania do biegania bez śmierdzenia w łazience, pleśni w koszach, pleśni w ubraniach do biegania na zewnątrz, niszczenia wieszaków ściennych lub wieszaków z korozją słoną wodą, tworzenia strumień korozji solnej wydostający się przez drzwi i z tyłu patio, tynkujący podłogę, gdy kot decyduje się na nadmierne wyrzucanie śmieci z kuwety na kałużę potu i tworzenie śladów wody na laminowanej podłodze z powodu mokrych skarpet.

Zastanawiam się, jak sobie z tym radzą inni ludzie. Najlepiej biorąc pod uwagę, że na zewnątrz jest zarówno gorąco, jak i wilgotno, ale coś w odpowiedzi byłoby lepsze niż nic.

Pokój :)

Moim rozwiązaniem, które jest dla kogoś niewystarczające, jest natychmiastowe powieszenie ubrania na wieszaku pod prysznicem i użycie ręcznika tylko do czyszczenia potu i spacerowania po domu. Nie działa to jednak, gdy istnieje firma. Gdzie są bliscy wyborcy? Gospodarka naprawdę musi mieć się lepiej. Dodatkowo zmuszony jestem teraz używać dezodorantu do butów (za co jestem wdzięczny). Następnie myślę, że dodam krok do wypłukania ubrań, ponieważ wiszą one pod prysznicem.

Opłukanie ubrań jest najlepszą rzeczą. Dzięki StackExchange !!

Pot naprawdę nie powoduje zapachu. Bakterie, które zaczynają rozkładać oleje i inne przedmioty zawarte w pocie, powodują zapachy. Gdy zostaną one osadzone w odzieży (uważam, że syntetyki są szczególnie złe w tym przypadku), nawet ciepło może wydobyć zapach.

To, co zazwyczaj robię, to zdejmowanie butów, spryskiwanie ich środkiem przeciwgrzybiczym / dezodorantem i wrzucanie do nich lekkiego pyłu proszku do butów. Następnie wchodzę pod prysznic w ubraniu i spłukuję wszystko. Jeśli nie mogę tego zrobić, spłukuję się i wyciskam w zlewie, aby pozbyć się jak najwięcej. Następnie wieszam je do wyschnięcia przed praniem.

Umieszczenie wilgotnych ubrań w dowolnym miejscu, aby po prostu usiąść, zaprosi pleśń. Nawet jeśli jest w pralce, wilgotne ubrania, które nie są szybko suszone, mogą się formować.

Po pierwsze, pomyślałem, że wspomnę, że przy dołączaniu do wymiany stosów mówi, że pytania nie powinny opierać się na opiniach. To powiedziawszy, zwykle wieszam moje na składanym wieszaku na ubrania lub na poręczy na zewnątrz. Jeśli nie ma takiej opcji, możesz po prostu spłukać je w zlewie lub wrzucić do świeżego wiadra z wodą.

Heh Zwykle też mam problemy z nadmiernym poceniem się podczas biegania, chociaż najwyraźniej nie do tego samego poziomu. Osobiście wyciskam ubrania, jeśli są zbyt nasiąknięte potem, a następnie układam je płasko na desce rozdzielczej mojego samochodu, ale dzieje się tak również dlatego, że zwykle biegam do celu, na przykład przed rozpoczęciem ćwiczeń teatralnych.

Jeśli chodzi o bycie gorącym i lepkim, szybkie płukanie pod prysznicem robi cuda. Podczas kąpieli umywalka stanowi doskonałe miejsce do przyklejenia ubrania, a następnie można go przesunąć z powrotem.