Obiektywny test pogorszenia amortyzacji butów do biegania

Czy istnieje obiektywny test, którego można użyć do określenia pogorszenia amortyzacji butów do biegania? Postępuję zgodnie z zasadą kciuka i wymieniam buty po około 500 km. Ale niektóre buty mają wrażenie, że amortyzacja pogarsza się szybciej niż inne.

Edycja: W odpowiedziach wspomniano o podeszwie zewnętrznej i wysokości amortyzacji. Podczas gdy podeszwa zewnętrzna mojego buta jest w jakiś sposób zauważalna, jak miałbym zmierzyć wysokość amortyzacji? Z boku iz tyłu nowe i stare buty wyglądają tak samo. Niezależnie od pomiaru głębokości buta wewnątrz, wygląda na to, że jest różnica 3 mm!

Mój nowy but (0 km, dolny / lewy) vs. stary but (500 km +), porównanie podeszwy i porównanie wysokości obcasa. Stara amortyzacja obuwia jest gorsza dopiero po pewnym dystansie (kilka kilometrów). Jestem napastnikiem śródstopia / pięty i biegam po drodze.

Pamiętaj, że buty nie są idealnie dopasowane do rozmiaru na drugim zdjęciu.

Zwykle mam parę butów o długości 8-900 km ...

Po 100 km mierzę głębokość podeszwy, a gdy jest ona o 10-20% mniejsza - zwykle 3-4 mm po 8-900 km - zaczynam szukać nowych butów ...

Bardzo nienaukowy ... ale to działa dla mnie :-)

EDYCJA : Przy okazji: w zasadzie używam normalnej linijki. Wkładam wnętrze buta i mierzę wysokość do następnej półki w mojej biblioteczce ... Łatwo :-) Robię to co około 100 km.

Zwróć uwagę, że zwykle wywieram niewielki nacisk na linijkę, aby upewnić się, że moja niestandardowa wkładka jest odpowiednio ustawiona.

Nie mierzę też niczego przez pierwsze 100 km, aby but mógł się najpierw „osiąść”.

Jak zauważasz, pojęcie 500K to tylko ogólna zasada.

Jestem dość dużym facetem (ponad 250 funtów), a moje buty zużywają się znacznie szybciej niż 500 tys. Mam szczęście, jeśli otrzymam 300 000 z pary. Możesz zobaczyć zmiażdżoną i zużytą podeszwę (oczywiście niektóre z nich są moim głupim krokiem do biegania, co prowadzi do dziwnych wzorów zużycia).

Głębokość zużycia podeszwy to kolejna wskazówka. Gdy podeszwa się zużyje, możesz założyć, że poszła z nią również amortyzacja.

Zwykle, porównując świeżą parę ze zużytą parą, można zobaczyć, jak bardzo zmniejszyła się amortyzacja na krawędziach.

Badania naukowe nie wydają się potwierdzać pozornie zdrowego rozsądku, że amortyzacja w butach chroni cię przed obrażeniami: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801775 . Kiedy biegasz z mniejszą amortyzacją, twój mózg najwyraźniej podświadomie dostosowuje twój krok, aby utrzymać te same siły. To sugeruje, że oszczędzasz pieniądze i używasz pary butów, aż się zużyje.