2
Jakie są dobre treningi rowerowe dla biegacza?
Jestem biegaczem. W ciągu roku biegam w połowie i pełnych maratonach. Wszyscy biegacze wiedzą, że powinni krzyżować się, a najlepszym treningiem krzyżowym jest jazda na rowerze. Po osiągnięciu długoterminowego celu maratonu spróbuję przebiec triathlony. Potrzebuję więc treningów rowerowych lub pełnych programów treningowych. Czy są jakieś szczególne typy treningu dla rowerzystów …