2
Jak zachować formę podczas długich podróży?
W podróży ciężko jest zachować te same procedury, co w domu. Podobnie jest mało prawdopodobne, aby znaleźć siłownię podczas podróży w bardziej odległych miejscach, a jesteś chory, utknąłeś w autobusie itp. Jesz dziwne jedzenie i pijesz, a często imprezujesz. Oprócz ćwiczeń z plecakiem na języku , jak możesz zachować formę …