Stojaki do przysiadów i sztanga na pierwszym piętrze domowej siłowni: zły pomysł?

8

Czy to zły pomysł, aby mieć domową siłownię na pierwszym piętrze domu z przysiadem i sztangą? Większość domowych siłowni ze stojakami / sztangami, które widziałem, znajdują się w piwnicy lub garażu na betonie. Moim zmartwieniem byłoby okazjonalne upuszczenie martwego ciągu lub kaucja za czystą walenie w podłogę. Czy maty, platformy ze sklejki i / lub zderzaki mogą złagodzić poważne uszkodzenia?

exercise-equipment

— BenWillkommen
źródło

4

Rozmawiałem z moją matką (architektem) i jej rada jest taka, że zdecydowanie powinieneś sprawdzić dom, aby zobaczyć, ile może znieść; ma to bardzo dużą wagę na bardzo małym obszarze i może być trudne (nie jestem pewien, jak bardzo pomoże sklejka). W moim zakątku Europy domy muszą być w stanie udźwignąć 250 kg / m ^ 2, ale nawet to może nie wystarczyć dla stojaka (zastanów się, co się stanie, gdy zrzucisz ciężary).

— VPeric

Jak architekt sprawdza, ile wytrzymuje podłoga?

— Sarah

8

Z pewnością zależy to od budowy domu. Niektóre funkcje domu wymagają dodatkowej opieki, np. Fortepiany i wanny z hydromasażem. Zasadniczo wszystko, co stawia dużą wagę na stosunkowo niewielkim obszarze.

Pokrycie całego obszaru ćwiczeń kolejną warstwą sklejki 5/8 "pomoże zapewnić dodatkową sztywność i lepiej rozprowadzić ciężar. Jednak jeśli masz starszy dom, możesz mieć legary podłogowe, które są dość szeroko rozstawione, jak na przykład 24". W takim przypadku musisz dodać więcej legarów podłogowych, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.

Teraz, jeśli mówimy o wadze 300 funtów, powinieneś być w porządku. Jeśli ciągniesz cztery duże talerze na bok, zdecydowanie powinieneś sprawdzić dom, aby sprawdzić, czy poradzi sobie z ciężarem. Dzieje się tak szczególnie, jeśli otrzymasz odpowiednią platformę do podnoszenia (2-centymetrowa baza cementowa z 2 warstwami sklejki 3/4 ”na górze). Ciężar samej platformy jest wystarczający, aby uzasadnić ostrożność.

Aby być absolutnie pewnym, jeśli masz pod sobą konkretny fundament, powinieneś być w porządku.

— Berin Loritsch
źródło

8

O jakiej wadze mówisz? Dobrym testem jest to, że jeśli podskoczysz na podłodze, przejdziesz przez to?

Poważnie, poleciłbym platformę ze sklejki, aby zapobiec pomieszaniu podłogi, upewnij się, że podłożysz pod nią wyściółkę i że jest wystarczająco gruba / mocna, aby zmieściła się w niej waga plus stojak i maksymalny ciężar, który planujesz podnieść. Upewnij się, że krople nie będą „grzechotały” naczyń, zdjęć itp. W sąsiednich pokojach. Myślę, że głównym powodem większości domowych siłowni w piwnicach jest potrzeba, aby żona była szczęśliwa LUB ogólne problemy z przestrzenią. wprowadź opis zdjęcia tutaj Oto mój obszar do ćwiczeń (zwróć uwagę, że kuwety dodają do wystroju)

— Meade Rubenstein
źródło