Można obejść wiele procesów chemicznych, które były czasochłonne lub męczące, np. Migrena, niedobór witamin, zły wzrok.
Trening wytrzymałościowy i anabolizm mięśni to tylko procesy chemiczne. Czy istnieje teoretyczny powód, dla którego zawsze wykonuje się je poprzez męczące ćwiczenia?
Odpowiedzi:
Sposób, w jaki mięśnie są uruchamiane, jest bardziej elektryczny niż chemiczny. Tak, elektryczne „drgania” wydzielają chemikalia, to nie tak, że można wypić magiczną miksturę, aby dostać je tam, gdzie powinny. Co gorsza, nie byłbyś w stanie ich dozować, co prawdopodobnie spowodowałoby reakcję typu drżenie / rygor śmierci.
Twój nerw stymuluje jednostki motoryczne, które zaczynają uwalniać ACh, który wiąże się z włóknem mięśniowym. Jeśli stymulacja jest wystarczająco stała i uwolniona zostanie wystarczająca ilość ACh, ładunek elektryczny zostanie przekazany wzdłuż włókna mięśniowego i otwartych bramek jonowych, co nazywa się depolaryzacją i wydziela potencjał czynnościowy.
Od: http://legacy.owensboro.kctcs.edu/
Powoduje to, że SR uwalnia wapń, który wiąże się z troponiną na filtrze aktynowym (w mięśniu), dzięki czemu łączniki miozyny mogą się łączyć. Zgodnie z teorią przesuwanego włókna skraca to następnie włókno mięśniowe, ponieważ mysion jest uruchamiany. Następnie ADP (z ATP) łączy się z miozyną i uwalnia się ponownie, ale jeśli będzie wystarczającej liczby bodźców, inni ponownie się połączą. Skracając mięśnie coraz bardziej.
Biorąc pod uwagę, że bramki jonowe muszą się otworzyć, aby rozpocząć cały ten proces, potrzebujesz stymulacji nerwów, aby nawet zacząć skurcz. To oczywiście wyklucza potrzebę pracy serca i płuc, aby pozbyć się wszystkich odpadów i zaopatrzyć ciężko pracujące mięśnie w tlen. A jeśli chcesz go utrzymać dłużej niż minutę, twoja wątroba musi zacząć dostarczać ci nowe źródła energii.
Proponuję więc przyjrzeć się fizjologii mięśni! Mogę gorąco polecić fizjologię sportu i ćwiczeń , ponieważ obejmuje prawie wszystko, co chcesz wiedzieć!
