Czy rozpoczęcie regularnych ćwiczeń może powodować problemy z oddychaniem?

Cześć. Właśnie zacząłem wykonywać regularne ćwiczenia sercowo-naczyniowe, ale odkryłem, że czasami mam trudności z odczuwaniem satysfakcji podczas oddychania i muszę naprawdę głęboko oddychać lub ziewać, ale to nie zawsze jest satysfakcjonujące. Pamiętaj, że nie dzieje się to podczas ćwiczeń, a nawet tuż po nich, tylko gdy przestałem ćwiczyć po wielu godzinach i całkowicie wyzdrowiałem. Czy może to być spowodowane ćwiczeniem lub zbiegiem okoliczności i czymś niezwiązanym?

Zarówno moja żona, jak i córka ćwiczyły astmę , a to, co opisujesz, brzmi jak to, z czym mają do czynienia. Idź do lekarza, aby dokładnie ustalić, na czym naprawdę polega problem.

Jeśli zdarzy się, że jest to astma wywołana wysiłkiem, lekarz poda Ci inhalator, abyś mógł z niego korzystać, gdy klatka piersiowa zacznie się zaciskać. To pozwoli ci ćwiczyć.

Ale krótka odpowiedź jest taka, że problemy z oddychaniem podczas ćwiczeń nie są normalne . Typowa duszność wynikająca z energicznych ćwiczeń powraca do normy dość szybko po odpoczynku. Znacznie wcześniej niż godziny, o których mowa.