Co mogę jeść podczas spaceru?

Zazwyczaj wychodzę wieczorem na spacery, aby poćwiczyć trening fizyczny, ponieważ prowadzę siedzący tryb życia (dużo siedzę w miejscu pracy, ponieważ jestem programistą). Chodzę przez prawie 30-40 minut lub czasami przez prawie 1 godzinę i idę na spacer około 19:00. Podczas chodzenia czuję potrzebę jedzenia i picia czegoś. Czy dobrze jest jeść lub pić podczas chodzenia? Jeśli tak, to jakie jest najlepsze jedzenie lub owoce lub suplementy, które mogę nosić ze sobą podczas chodzenia?

Jeśli chcesz, weź ze sobą trochę wody. Nie jest źle jeść i pić podczas chodzenia, ale jedzenie na krótki spacer jest zupełnie niepotrzebne.

Jeśli jest to krótki powolny spacer, nie potrzeba jeść. A jeśli jesteś pracownikiem biura osiadłego, prawdopodobnie spełniasz wymagania kaloryczne. Weź kilka łyków, aby nawodnić usta, a prawdopodobnie zauważysz, że „głód” zniknął.