Mięśnie romboidalne

2

Physio powiedział mi, że mój prawy mięsień romboidalny jest napięty. W rezultacie odczuwam pewien ból w tym obszarze, szczególnie gdy głęboko oddycham (co wpływa na mój bieg).

Jakie są ćwiczenia rozciągające i relaksujące mięśnie romboidalne?

stretching 
— Darcys22
źródło
1
Czy próbowałeś google „rozciągać romboidy”?
— FredrikD,
1
Jakie ćwiczenia rozciągające wykonał twój fizjoterapia dla twoich rombów?
— BackInShapeBuddy

Odpowiedzi:

3

EXRX jest zazwyczaj moją stroną odwiedzającą takie zapytania. Oto link do ich odcinków specyficznych dla romboidów . Jednak, jak wspomniano, przestrzeganie zaleceń fizjoterapii będzie najlepszym wyborem.

Możesz również zajrzeć do piankowych masaży na plecach, aby pomóc rozciągnąć mięśnie.

Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.