Czy mogę pić piwo i ćwiczyć na siłowni?


1

Słyszałem, że niewielu moich znajomych mówi, że po siłach po wypiciu litrowego piwa lepsze wyniki można uzyskać. Czy to prawda?

Czy picie piwa i chodzenie na siłownię to dobra praktyka?


Spróbuj wyszukać informacje związane z pytaniem, aby uniknąć powielania pytań.
Matt Chan,

Odpowiedzi:


16

Krótka odpowiedź: nie. Dłuższa odpowiedź ma wiele czynników.

Po pierwsze, po wypiciu litra piwa jesteś pijany - jeśli nie pod wpływem alkoholu. Nie masz pełnej kontroli silnika, co oznacza, że ​​możesz zranić siebie lub innych bez zamiaru. Istnieje duża szansa, że ​​zostaniesz wyrzucony z sali gimnastycznej (chyba że ją posiadasz).

Po drugie, alkohol Cię odwadnia, a aby właściwie ćwiczyć, musisz być odpowiednio nawodniony. Odwodnienie pogarsza się, gdy pocisz się z resztek nawodnienia, które pozostało - istnieje duża szansa, że ​​zwymiotujesz.

Po trzecie, alkohol uśmierza ból. Oznacza to, że jeśli zrobisz coś, by się zranić, nie będziesz o tym wiedział, dopóki naprawdę nie pogorszysz sytuacji - lub być może po trzeźwości.

Wreszcie, twoi przyjaciele brzmią, jakby po prostu chcieli się śmiać z pijanego faceta na siłowni. Niezbyt dobra rzecz.

Tylko nie bądź głupi.


3
„Po pierwsze, po wypiciu litra piwa jesteś pijany - jeśli nie pod wpływem alkoholu”… „Istnieje spora szansa, że ​​zostaniesz wyrzucony z siłowni (chyba, że ​​go posiadasz)”. Poważnie? To nie są nawet 3 piwa ... Nie mówię, że się mylisz, po prostu nie zakładaj, że każdy ma tolerancję 15-latka.

Wątpię, czy piwo faktycznie się odwadnia, ponieważ zawiera ponad 90% wody. Zobacz także tę odpowiedź: fitness.stackexchange.com/a/11993/6547
Jens Schauder

@JensSchauder O Boże, to pytanie łączy się tutaj, a twój komentarz prowadzi bezpośrednio z powrotem!

@LegoStormtroopr Teraz zgadnij, jak znalazłem to pytanie.
Jens Schauder,

1
@BerinLoritsch, ponieważ w piwie jest wystarczająca ilość wody, efekt odwodnienia wydaje się być nieistotny, ale może to zależeć od ilości, którą pijesz (nie ma pojęcia, tylko przypuszczenie). W każdym razie picie piwa przed siłownią to zły pomysł.
Baarn
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.