2 i pół-letnie dziecko odmawia przyjęcia jedzenia [duplikat]

Moje 2 i pół roku życia dziecko odmawia przyjęcia jedzenia. Musimy ją zmusić do jedzenia. Próbowałem nawet zmienić jej jedzenie, aby odpowiadało jej gustom, ale wciąż muszę ją zmusić. Proszę pomóż.

Proszę nie czytać tej odpowiedzi jako krytykującej swój styl rodzicielski. Wiem z doświadczenia, że ​​łatwo wpaść w chęć, aby twoje dziecko jadło więcej lub inaczej i ostatecznie zmuszało je do tego. Moja córka została uznana przez lekarzy za niedowagę jako małe dziecko, więc jako rodzina mamy długą historię zmagania się z pomaganiem jej dobrze jeść (patrz końcowy rozdział poniżej). Istnieje wiele dowodów na to, że dobrze zaprojektowana interwencja w jedzeniu może przynieść odwrotny skutek i źle go przynieść.

W powyższym komentarzu AE nawiązało do artykułu Psychology Today o karmieniu z użyciem siły, który zawiera przydatne informacje na temat jego potencjalnych negatywnych skutków długoterminowych. Chociaż wiele z nich dotyczy karmienia się nagrodą / karą zamiast rzeczywistej siły fizycznej, uważam, że informacje te nadal mają zastosowanie. Dodałem kilka cytatów z tego, aby zapewnić wsparcie i kontekst.

Maluch zaczyna zdawać sobie sprawę, że ma pewną kontrolę nad otaczającym światem. Jedną z najłatwiejszych rzeczy do kontrolowania w tym wieku jest jedzenie : powinna go podnosić (nie rzucać), wkładać do ust (nie rozmazywać jej na twarzy), żuć (nie wypluwać ani nie połykać / duszenie dużych kawałków) i połykanie. Jak widać, jest wiele innych rzeczy, które może zrobić z jedzeniem, w tym po prostu odmawia zjedzenia tego.

Sprawiając, że jest to tak wielka sprawa, w pewnym sensie zachęcasz ją, by nadal odmawiała jedzenia, ponieważ będziesz zwracał na nią uwagę - nawet jeśli jest to negatywna uwaga. Może to mieć wpływ na całe życie na jej odczucia dotyczące jedzenia i jedzenia, z których żadne nie jest szczególnie dobre.

Ustalenia z badania, w którym przeprowadzono wywiad z ponad 100 osobami, które były karmione przymusowo jako dzieci, ujawniły psychiczne szkody wyrządzane dzieciom przez przymusowe karmienie .... 55% stwierdziło, że doświadczyło nudności, a 20% wymiotowało w kilku momentach w dzieciństwie z powodu przymusowego karmienia ... Również połowa osób z grupy karmionej przymusem przypomniała sobie, że „często płakała” podczas posiłków ...

Dodatkowe ryzyko zmuszenia jej do jedzenia polega na tym, że zaczynasz ciągłą bitwę o to, kto będzie kontrolował jej jedzenie. Ponadto nie pomagasz jej nauczyć się ważnej umiejętności słuchania głodu jej ciała: mówisz, że jedzenie musi iść bez względu na wszystko. Oba z nich mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania, gdy jest starsza (nastolatka / dorosła), anoreksji lub przejadania się (patrz artykuł CNN dotyczący dyskusji na temat związku między przymusowym karmieniem a otyłością ).

Z biegiem czasu, jak pokazują badania nad zewnętrznymi nagrodami [np. Zarabianie deseru, chwalenie za czysty talerz] za wykonywanie z natury przyjemnych zadań, łapówki te zaczynają erodować w jedzeniu dzieci; te dzieci stają się dorosłymi, którzy nie lubią jedzenia lub mają niezdrowe podejście do nich.

Zamiast tego polecam skupić się pozytywnie na znaczeniu regularnego spożywania rozsądnych posiłków w ciągu dnia.

• „To jedzenie daje energię, która pomaga ci grać. Będziemy mogli dobrze się bawić, grając w tę grę i zdobywając energię!” (Chodzi o zajęcia, które lubi, a nie o jedzenie.)
• „To jedzenie pomaga ci dorosnąć zdrowo. Rośniesz bardzo szybko! Jaką jesteś wielką dziewczyną!” (Chodzi o jej ciało, a nie o jedzenie.)
• Nawet coś konkretnego w posiłku: „To ulubione jedzenie Mamusi. Mmmmm. Czy chciałbyś spróbować i powiedzieć, czy ci się podoba?” (Chodzi o czerpanie przyjemności z jedzenia, a nie o jedzenie.)

Niech czasem odmawia jedzenia, a może nawet całego posiłku. (Daj jej szansę na odrobinę niezależności.) Pozwól jej wybrać jedzenie (w granicach rozsądku) i porcje. Oddaj jej kontrolę nad jedzeniem, udzielaj wskazówek i sugestii zamiast zmuszać i sprawdź, czy to ma znaczenie. Celem powinno być wychowanie córki, która w końcu dokona zdrowych i rozsądnych wyborów żywieniowych, nawet gdy już cię nie będzie, aby powiedzieć jej, co, kiedy i ile jeść.

Istnieje również możliwość, że ma łagodną alergię na wspólny składnik, a jedzenie czyni ją niewygodną. Na przykład moja córka nie toleruje laktozy; jeśli zje coś z mlekiem lub serem, dostanie skurczów żołądka, refluksu kwasu, złego gazu i biegunki. Nauczyła się kojarzyć jedzenie z bólem i dlatego nie chciała jeść dużo - ale kiedy odkryliśmy ten stan (po latach niestety!) I wyeliminowaliśmy mleczne jedzenie, poczuła się znacznie lepiej i była bardziej pozytywnie nastawiona do jedzenia.

Jeśli twoja córka jest bardzo przeciwna jedzeniu nawet po zmianie strategii żywienia, rozważ wizytę u specjalisty medycznego, aby spróbować wykluczyć przyczyny fizjologiczne.

Dodatkowe lektury i źródła, z których część cytowano powyżej:

• Ellyn Satter's „Division of Responsibility in Feeding” (Link)

• Wpis na blogu Raj Raghunathan w Psychology Today , „Klątwa wychowawcy: dlaczego zmuszanie dzieci do karmienia ogniem i porady dotyczące rzucania paskudnego nawyku” (Link)

• Wpis na blogu Val Wadas-Willingham w CNN „Pchanie dzieci do jedzenia może później powodować otyłość” (Link)

• Loth, Katie A. i in., „Rodzicielskie praktyki związane z żywnością i stan masy ciała nastolatków: badanie populacyjne”. Pediatrics 131,5 (2013): e1443 – e1450. PMC. (Połączyć)

• Maryann Jacobsen, post na blogu zatytułowany „Co zmusza dzieci do jedzenia, wygląda 20 lat później” (Link)

• Wpis na blogu KidsHealth zatytułowany „Małe dzieci przy stole: unikanie zmagań o władzę” (Link)

Poniższe artykuły zostały przywołane w komentarzu do postu Psychology Today, ale ich nie przeczytałem:

• Batsell, Brown, Ansfield i Paschall (2002), „„ Zjesz to wszystko! ”: Retrospektywna analiza epizodów konsumpcji siły”, Apetyt, 38 (3), 211–219, doi: 10.1006 / App.2001.0482 .

• Wardle, Cooke, Gibson, Sapochnik, Sheiham, Lawson (2003), „Zwiększanie akceptacji warzyw przez dzieci; randomizowane badanie narażenia prowadzonego przez rodziców ”, Apetyt, kwiecień; 40 (2): 155–62. 6. doi: 10.1016 / S0195-6663 (02) 00135-6

• Tanofsky-Kraff, Haynos, Kottler, Yanovski, Yanovski, „ Laboratoryjne badania jedzenia wśród dzieci i młodzieży ”, Curr Nutr Food Sci. 2007; 3 (1): 55–74

Dziecko nie będzie głodować. Prawdopodobnie nie je, ponieważ nie jest głodna. Zmuszenie jej sprawi, że będzie to dla niej mniej przyjemne, imo.

Zapytaj ją, czy jest głodna / czy chce coś zjeść w niektórych momentach dnia. Kiedy to zrobi, zaproponuj jedzenie, które możesz jej podać, i podążaj za jej gustami. Jeśli jest głodna, kiedy ty również jesz, zaproponuj, aby jeść z tobą, w miejscu dla siebie, obok siebie lub na kolanach. 2,5 roku to ważny wiek, w którym zaczyna dostrzegać, że może dokonywać wyborów, a otrzymywanie (ukierunkowanych) wyborów może być dla niej naprawdę dobrą motywacją, na przykład gdy jest głodna „Czy chcesz jeść u siebie, czy ze mną? Czy chcesz pomarańczowy czy niebieski talerz? ” itp.

Pamiętam wiele razy, kiedy moja córka nie jadła z nami, kiedy była w tym wieku. Również wiele razy, kiedy jadła na kolanach matki. Teraz ma 4 lata i przez większość czasu je u siebie na stole.

Kiedy jest nieco starsza, możesz wyjaśnić, dlaczego istnieją społeczne zasady dotyczące tego, kiedy jeść, dlaczego rodzina je razem w określonych porach. Ale 2,5 roku wydaje się na to trochę za wcześnie.

Jest wystarczająco dorosła, aby zrozumieć, co to jest jedzenie i że jest to konieczne. Jeśli nie chce jeść, nie rób jej. Ale wyjaśnij, że kiedy odmówi, następny posiłek będzie za, powiedzmy, 3 godziny. Jeśli to jej wybór, trzymaj się tego. Nie poddawaj się, oferując jej w międzyczasie coś do jedzenia, nie pozwól jej napełnić się słodyczami itp., Bądź silny i czekaj na następny posiłek. Jeśli nadal odmawia, powtórz proces.

Jeśli odmawia jedzenia przez cały dzień, a następnego dnia do śniadania, prawdopodobnie pora skonsultować się ze specjalistą.

** Powiem, że byliśmy u specjalistów, terapeutów, lekarzy itp. Ta odpowiedź jest oparta na tym, co muszę zrobić, gdy zawiodą wszystkie normalne sugestie **

O rany, ty i ja oboje. Mój 2 1/2 roku życia robi te same rzeczy. Pozwól, że powiem ci, co sam wymyśliłem. Większość z nich to bitwa i prawdopodobnie nie tworzy najlepszej struktury na czas posiłku, ale może wystarczyć, aby uniknąć rurki G.

Po pierwsze - nie wymuszaj podawania . Nie wiem, czy siłą karmienia masz na myśli wpychanie rzeczy do jej ust, czy też godzinę karmienia łyżką na różne niewygodne sposoby, aby dostać się przez filiżankę jogurtu. Osobiście poszedłem drogą trzymając ją w jednym ramieniu, chodząc po domu, zmuszając ją do dotykania opraw oświetleniowych, wyglądania przez okna itp., Podczas gdy łyżka karmiła swoje posiłki. To było wyczerpujące, ale nie wydawało się, aby doprowadziło ją to do całkowitego odrzucenia jedzenia z jakimś negatywnym wydźwiękiem, takim jak zmuszanie jedzenia do ust lub coś w tym rodzaju.

Pielęgniarstwo - Czy ona wciąż karmi piersią? To prawie najlepsze źródło składników odżywczych, więc jeśli nadal ma się dobrze, ilość przyjmowanych ciał stałych może nie być tak krytyczna. Wiem, że to też jest męczące. Moja córka wciąż tak często wymaga opieki i z zapałem 2 i 2-latka, że ​​jest tak samo trudne, jak nakłonienie jej do zjedzenia normalnego posiłku.

Smakołyki - Ostrożnie na tej drodze. Użyłem małych rzeczy, takich jak gumowate witaminy, które po prostu nazywam gumowatymi niedźwiedziami, jako przekupstwo. Czasami są to pojedyncze M & Ms. Powiem jej - jeden kurczak jeden M&M. Zje małego kęsa kurczaka, dam jej M&M. W końcu wiem, że rozdaje jej zbyt wiele słodyczy i to buduje złe nawyki, ale jednocześnie nakłaniam ją do zjedzenia całego posiłku, którego inaczej by nigdy nie dotknęła. Ostrzegam tylko, że zbyt wiele słodkich rzeczy może skłonić ją do odmowy zjedzenia czegokolwiek bez nich lub do zażądania tylko słodyczy bez odżywczego jedzenia. Też tam byłem.

Dłuższe okresy bez jedzenia - staraliśmy się zmniejszyć częstotliwość posiłków, aby sprawdzić, czy może po prostu nie była głodna. To było całkowicie niejednoznaczne. Jej zachowanie żywieniowe było prawie takie samo, nawet jeśli nie próbowaliśmy karmić jej niczego przez cały dzień - po prostu pomijając pokarmy, które mogłaby wypasać przez cały dzień. Nie działało Zjadłaby małe kawałki, tak samo jak wtedy, gdy próbujemy nakłonić ją do jedzenia w czasie posiłku.

Costco - Costco zwykle pobiera próbki około południa. Lubiła chodzić po próbkach i po tym odkryliśmy pokarmy, które chętnie zjadłaby. Rzeczy, których nie zgadlibyśmy inaczej. Kiedy twoje dziecko nic nie je, trudno jest kupić coś, co jest w dużych ilościach, ponieważ nie ma gwarancji, że zje nawet jeden kęs. Ale Costco dała nam kilka rzeczy, których wydaje się nie odrzucać.

Ogólnie mogę ją zmusić do jedzenia, ale właściwie tylko ja. Siedzenie z innymi dziećmi wydaje się nie działać. Jeśli jej mama jest w pobliżu, po prostu chce się karmić i odmawia jedzenia. Opiekunki do dzieci czasami twierdzą, że coś zjadła, ale nigdzie w pobliżu to, co mówią inne rodziny, że jedzą ich małe dzieci. To taka bitwa, że ​​nie jestem pewien, czy rurka g byłaby lepszą ścieżką niż ta ciągła walka. Rury G mają również własne trudności.

Każdy jest ekspertem. Wszyscy mówią, aby to czynić i ostrzegać przed tym, czego nie należy robić. Przez wiele lat walczyłem z dwójką dzieci, które nienawidzą jedzenia, i wszystko, co z tego wyciągnąłem, to fakt, że każdy jest inny, ale prawie wszyscy uczą się jeść, karmić siebie i nie umierać z głodu. Więc jeśli twój lekarz mówi, że wciąż rośnie i nie potrzebuje rurki g, to prawdopodobnie nic ci nie jest. Prawdopodobnie skazany również na wiele lat bitew o jedzenie. Mój 4-latek jest teraz bardzo niezawodny. Gdy tylko zrozumieją, łatwo jest zachęcić ich do ucztowania i cieszenia się tym. Podczas gdy bitwa z nią się skończyła, ona nadal nie je prawie tyle, co normalny 4-latek, ale wezmę to, co mogę do tego momentu.

Jeśli to pomoże, oto rzeczy, które moja córka na pewno zje, ale zwykle tylko małe porcje, z których każdy posiłek jest małą jedną rzeczą, następnie przechodzę do następnej małej części, dopóki nie powie nic więcej:

• Jogurt organiczny YoBaby. Znaleziono w dowolnym celu.
• Banany
• Cuties pomarańcze
• Taquitos z kurczaka od Costco
• guacamole
• Bajgle z kremowym serem (mimo że bardziej przypomina lizanie sera i tylko minimalne ugryzienie bułek
• Organiczne samorodki z kurczaka od firmy Target
• Czarna fasola i brązowy ryż z Chipotle (zwykle dają je za darmo przy każdym zakupie)
• Brzoskwinie w puszkach
• Puszki Gruszek
• Oliwki
• Marchew
• Seler
• Truskawki lub Maliny
• Makaron z serem

Staramy się również mieszać olej kokosowy, nasiona lnu i płynne witaminy z poli-visolu, kiedy możemy. Nie widziałem żadnych dowodów na to, że odrzuca jedzenie z tymi dodatkami.

Powodzenia. Zbyt dobrze znam twój ból.