Na tej stronie jest już pytanie „dlaczego dzieci budzą się i płaczą zaraz po tym, jak kładą się spać” , które częściowo zawiera odpowiedzi na moje pytanie. Ale tylko częściowo.
Jak położyć noworodka (lub później niemowlę) do łóżka, nie budząc go? Czy ktoś może polecić ruchy lub inne techniki, które dadzą nam większą szansę na zachowanie snu?
Odpowiedzi:
Kiedy noworodek zasypia, najpierw zapada w lekki sen. Jeśli zaczekasz 15-30 minut (zwykle 20 minut), noworodek przejdzie w głęboki sen. Dobrym testem, aby sprawdzić, czy noworodek jest w głębokim śnie, jest test ramienia dyskietki. Podnieś rękę i zobacz, jak dyskietka jest łagodna. Ramię noworodka w lekkim śnie jest sztywniejsze. Ramię noworodka w głębokim śnie jest wiotkie. Stosowałem to u mojej córki w okresie niemowlęcym, gdy potrzebowała pomocy w zasypianiu.
Po głębokim śnie możesz dość łatwo przejść nawet najlżejszego śpiącego noworodka. Teraz, gdy kończy się faza głębokiego snu, a noworodek wraca do snu lekkiego, może to być koniec gry. Czy poradziłeś sobie ze zmianą cyklu snu?
Około 3-4 miesiące niemowlęta najpierw zapadają w głęboki sen, zwykle w ciągu 5-10 minut. Jednak wraz z tą zmianą pojawia się wiele innych zmian we śnie i pamięci, które mogą powodować proces „pomagania dziecku w zasypianiu, a następnie umieszczania tego dziecka w łóżeczku”, by wielu dzieciom zaszkodziło.
Postaraj się utrzymać jakąkolwiek postawę lub pozycję, w jakiej się znajduje, kiedy ją podnosisz i odkładasz. Zwróć szczególną uwagę na głowę i szyję - nasze najbardziej wrażliwe czujniki orientacji i ruchu znajdują się w naszych uszach. Przekonałem się, że w przypadku lżejszych sesji snu mniej prawdopodobne jest, że obudzę własne dzieci.
To powiedziawszy, ostatecznie zależy to od dziecka. Moja najstarsza jest tak głęboko śpiąca, że mogłam ją po prostu złapać i wrzucić do łóżka z drugiego końca pokoju, a ona nie drgnęła.
Sugerowałbym jedną rękę z tyłu szyi / głowy, a drugą pod tyłkiem. Trzymaj ją blisko swojego ciała, dopóki nie położy się już w łóżeczku.
Zaplanuj z wyprzedzeniem i upewnij się, że między tobą a łóżeczkiem / koszykiem nic nie stoi na przeszkodzie.
Upewnij się także, że temperatura jej łóżka jest dość ciepła, aby nie tęskniła za ciepłem twojego ciała. Czasami pomocne może być trzymanie jej ręki przez chwilę po jej odłożeniu.
Włóż wcześniej podkładkę grzewczą do łóżeczka, pozwól jej się rozgrzać i wyjmij ją tuż przed włożeniem dziecka.
Wraz z radą oczekiwania na głęboki sen i bycia delikatnym, to naprawdę pomaga.
Ponownie, nie zostawiaj podkładki grzewczej w łóżeczku z dzieckiem.
To nie jest tak naprawdę metodologia, ale raczej „ruch”.
Twój przebieg może się różnić w tym zakresie, ale uważam, że najlepiej jest poruszać się razem z noworodkiem. Kiedy moje dziecko miało mniej niż miesiąc, pozwoliłem jej spać na lewym ramieniu, niosąc ją. Kiedy zapada w „kołysanie” okresu wczesnego snu, powoli pochylam się i przesuwam lewe przedramię pod jej plecami i równolegle do jej kręgosłupa, po czym znów się prostuję. Zasadniczo moja dłoń jest prawie na dole, a jej głowa spoczywa na moim ramieniu.
Następna jest prawdziwa sztuczka: kiedy moja córka spoczywa na moim przedramieniu, gładko usiądę w pozycji siedzącej na łóżku i będę leżeć powoli, lewą dłonią na łóżku. Moje dziecko zwykle kończy się teraz nieco uniesione po lewej stronie, podczas gdy trochę przyciśnięte do mojego lewego żebra. Następnie gładko i powoli przesuwam rękę na powierzchnię łóżka, naśladując ruch zamiatania, który powoli kładzie ją na łóżku.
Może to wydawać się dziwnym ruchem i nieco trudnym do wykonania, ale w rzeczywistości jest dość łatwe i można to zrobić w ciągu 2-3 sekund. Najtrudniejszą częścią jest staranie się nie szarpać rękami podczas szybkiego poruszania się. Zachowuje też jej postawę z pierwotnej pozycji, kiedy zasnęła na moim ramieniu.
Odkryłem, że moje dziecko zareagowało na to lepiej niż powoli kładło ją do łóżka. Jest tak skuteczny, że kończy dwa lata w ciągu kilku miesięcy, ale nadal najlepiej na to reaguje za każdym razem (nie znosi kładzenia się do łóżka w „tradycyjny” sposób, ponieważ zawsze szarpnie quasi-mioklonicznie, jakby upadała ).
Dla nas były dwa kluczowe czynniki:
Chciałem dodać, że dzieci powinny spać na plecach, ale można je położyć na boku. To także będzie wyglądało, jakby nadal były trzymane w pozycji kołyski. To oczywiście po upewnieniu się, że dziecko jest w głębokim śnie lub prawie na nim. Dla mnie działa to w obie strony i tak, zależy to od nastroju dziecka na tę noc.