Co mogę uderzyć?

Chciałbym uderzyć coś takiego w celu odstresowania:

Ale ja nie mam. Jakie ogólne artykuły gospodarstwa domowego mogę połączyć, aby móc zrobić to samo?

Uwaga moderatora: „Hakowanie umysłu” jest tutaj nie na temat. To pytanie dotyczy zastępczego narzędzia dla manekina wykrawającego, a nie zmniejszania stresu. Proszę odpowiednio odpowiedzieć. Dziękuję Ci!

Worek 50 kg karmy dla psów wewnątrz śpiwora lub dużego worka do prania może zapewnić satysfakcjonujący efekt bez znacznego ryzyka obrażeń dłoni. W przeciwnym razie dobrze wypchana torebka z praniem może również zastąpić ciężką torbę. Każde z nich można ulepszyć drukowanym zdjęciem lub naklejonym rysunkiem twarzy.

Poniżej znajdują się dwa różne rodzaje worków treningowych . Aby zamontować je na podstawie, możesz użyć podobnej metody, jak wspomniano wcześniej, z rurą PCV i starym stojakiem na parasole, a może nawet masz mały (ale większy niż galon) zbiornik na wodę i możesz go napełnić piasek.

Prawdopodobnie najprostsza torba treningowa

1. Weź torebkę z ryżem.
2. Napełnij ryżem, jeśli jeszcze nie jest.

Nie uderzaj bez rękawiczek. Nadal możesz owinąć ją taśmą klejącą, aby była jeszcze bardziej trwała.

Używanie starych ubrań lub torebek spożywczych

1. Weź worek na pranie lub (przynajmniej) dwa worki na śmieci.
2. Wypełnij go (rozdrobnionymi) starymi ubraniami (bluzy, dżinsy itp.) Lub napełnij dużą ilością zmiętych plastikowych toreb na zakupy.
3. Jeśli używasz worków na śmieci, zalecamy przykrycie torby jedną lub dwiema warstwami taśmy izolacyjnej. Dla pewności można również owinąć torbę na pranie taśmą klejącą.

Aby zabezpieczyć nadgarstki, podczas dziurkowania tej torby używaj również rękawiczek.

Jeśli nie musi mieć kształtu ludzkiego, możesz po prostu oprzeć swój materac o ścianę. Ponieważ jest miękki, możesz go zadowalać. Ściana też ma się dobrze, zauważyłem, że ból twojej pięści uderzającej w twardy beton szybko łagodzi frustrację.

1. Zwiń dywan na rurkę z PCV (lub na wysoki drewniany cylinder, jeśli lubisz twardy środek) i zabezpiecz go taśmą klejącą.
2. Weź dużo taśmy izolacyjnej i przykryj całość taśmą klejącą, aby była szczelniejsza i bardziej trwała
3. Jako podstawy użyj dużej torby z piaskiem lub starego stojaka na parasole, jeśli masz go w pobliżu. Cokolwiek używasz, upewnij się, że jest dobrze połączone.

Jako odniesienie zobacz ten film na YouTube .

Znałem eksperta sztuk walki. Obrócił nowy słupek u dołu schodów w cel, mocno go wyściełając. Używał go zarówno do kopania, jak i kopania. Atakowałby go za każdym razem, gdy przechodził.

Duży stos ciasta jest idealny do tej aktywności.

Satysfakcjonujący klaps, bezpieczny miękki materiał, a potem możliwość późniejszego posiłku; ciasto na pizzę byłoby lepsze do posiłku po przerobie.

Większość komercyjnych worków bokserskich to po prostu płócienne skrzynie zawierające dużą ilość ciasno upakowanych szmat, czasem z czymś ciężkim zapakowanym pośrodku dla zwiększenia masy. możesz osiągnąć coś podobnego, używając starych ubrań, ręczników itp. do napełniania oraz dużej torby / worka (np. worek Hesji, śpiwór) do ich przechowywania.

Możesz dostać starą plandekę kempingową i napełnić ją workami mąki, a nawet brudem. Będzie miał dobrą wagę, ale nie będzie zbyt solidny, a jeśli nie masz plandeki, wygląda na to, że możesz ją odebrać w Wal-Mart za 10 - 15 USD (w każdym razie w USA).

Jeśli pójdziesz drogą gruntową, zyskasz dodatkową korzyść z pracy fizycznej, która może potencjalnie pomóc w odstresowaniu, jeśli jesteś tego rodzaju osobą. Problem z brudem polega jednak na tym, że w końcu dostaniesz w nim skały. Może boli uderzyć pięścią

Możesz także uderzyć dwie poduszki razem. Może to jednak nie być przydatne do treningu. Może po prostu w celu zmniejszenia poziomu stresu.