Problemem jest twoja dieta .
W prawie każdym przypadku zmęczenia oczu problemem jest brak witaminy A (retinol) i czy „witaminy” D . (Witamina D jest hormonem, a nie witaminą w konwencjonalnym sensie, chociaż nazywa się ją „witaminą słoneczną”. Witamina D wspomaga wchłanianie witaminy A, a także innych składników odżywczych.)
Twoje oczy „jedzą” witaminę A, gdy działają . Kiedy twoje oczy są suche, drapiące i niewygodne, jest to sygnał, że doświadczasz pewnego rodzaju niedożywienia . Twoje OCZY potrzebują odżywiania. Potrzebujesz czasu, aby go wchłonąć. Musisz jeść i odpoczywać, aby oczy mogły się zregenerować.
Układ wzrokowy jest głównym dobroczyńcą prawidłowego odżywiania i wystarczającej ilości odpoczynku. Niewłaściwe oświetlenie (świetlówki lub jakiekolwiek nieciągłe źródło światła) obciąża układ wzrokowy tak bardzo, jak maraton na duże odległości obciąża układ mięśniowy. Blask to kolejny stres, który zużywa więcej witaminy A, ponieważ oko działa w celu rozwiązania obrazu, który próbujesz wyraźnie zobaczyć.
Ciesz się większą ilością produktów bogatych w witaminę A. Wiele witryn, takich jak blog QUA , Michel Pop i Mercola, oferuje sugestie dotyczące różnych pysznych potraw spełniających określone wymagania żywieniowe. Wyszukaj w Internecie „produkty, które mogą poprawić widzenie”.
—Zastosuj suplementy diety tylko w ostateczności i za pewnymi wskazówkami licencjonowanego dietetyka po szczegółowej konsultacji. Koszt i recepty powinny być odliczane od podatku jako koszt biznesowy.
Po tym, jak dasz swoim oczom odpowiednie odżywianie do ilości pracy, jaką im wykonasz, problemy z oczami zmniejszą się. Będziesz mógł widzieć lepiej w słabym świetle. Utrata widzenia przy słabym świetle jest również objawem niedoboru witaminy A.
Napraw dietę i ZOBACZ .