1
Łatwy zysk dla niewytrenowanych mięśni? [Zamknięte]
Często mówi się, że łatwo jest trenować niewytrenowane mięśnie. Jak łatwo? Jeśli ćwiczysz siłę, w jaki sposób musisz robić postępy, aby zmieniać się z czasem? Przykłady: (Czy początkujący może rozwijać trening siłowy w ten sposób) Po prostu trenuję lżejsze, w porównaniu do maksimum - (Niezbyt interesujące :-). Eliptyczny trener? (Być …