Niedawno zauważyłem, że mam niewydolność mięśni w klatce piersiowej. Mimo że jestem praworęczny, lewa strona mojej klatki piersiowej (górna część, ramiona) jest znacznie bardziej zdefiniowana niż moja prawa.
Wpłynęło to łagodnie na moją prasę górną, ale biorąc pod uwagę prostotę podnośnika, nigdy nie zauważyłem braku równowagi mocy. Dopiero kiedy zacząłem wykonywać bardziej techniczne i wybuchowe podnośniki, takie jak czyszczenie mocy, zauważyłem, jak poważny jest brak równowagi. Podczas czyszczenia bardzo trudno jest mojej prawej ręce nadążyć za lewą, w wyniku czego, kiedy schodzę do najniższego punktu podnośnika przy zaczepie, moje lewe ramię kończy się przejęciem większości ciężaru aż do momentu prawa ręka łapie.
Oczywiście jest to bardzo problematyczne i coś, co należy naprawić, zanim będę mógł kontynuować czyszczenie. Moje pytanie brzmi: jaki jest najlepszy sposób rozwiązania problemu tej nierównowagi i zapobieżenia jej ponownemu pojawieniu się?