Czy istnieje standard lub wytyczne? Na przykład, czy istnieje prototypowa osoba o średniej masie, dla której projektują parametry dawkowania?
Odpowiedzi:
To się zmienia; jednak ogólnie opiera się na zdrowej osobie w wieku 4–50, spożywającej 2000 kalorii dziennie.
Witryna LiveStrong stwierdza:
Dzienna dawka zalecanych przez urzędników zdrowia witamin różni się w zależności od etapu życia. Grupy te są określone przez płeć ludzi, wiek oraz, w przypadku kobiet, czy są one w ciąży czy karmiące. Aby utrzymać metabolizm organizmu, wszyscy potrzebują niezbędnych witamin A, C, D, E i K oraz ośmiu witamin z rodziny B. Zalecana dzienna wartość wydrukowana na etykietach suplementów witaminowych oparta jest na diecie 2000 kalorii i reprezentuje średnie spożycie witamin odpowiednie dla osób w wieku od 4 do 50 lat. Zalecenia Departamentu Rolnictwa USA (USDA) są jednak wyższe i przedstawiają optymalne dawki.
Odniesienie do USDA pozwala nam uzyskać bardziej szczegółowy obraz i obejmuje różne grupy etapów życia.
Jeśli weźmiesz grupę etapów życia i jaka jest średnia waga dla danej grupy, zdefiniowałoby to twoją prototypową osobę w tej kategorii, na której opierają swoje liczby.