Cześć! Mam na imię Shawna. Currebtly, im 270lbs i 5'4. Zacząłem z niską zawartością węglowodanów około miesiąc temu i czuję się świetnie, z wyjątkiem tego, że po śniadaniu mam ochotę na gówno - zwykle jajka i jakieś białko, więc pomyślałem, że może mógłbym wstrząsnąć rano białkiem o niskiej zawartości węglowodanów jako zamiennik posiłku . Nie wiem nic o shake'ach proteinowych lub bcaas. Oczywiście staram się schudnąć i nie mam nic przeciwko temu, by utrudnić moje wysiłki. Obecnie nie pracuję nad tym, ponieważ chciałem kontrolować dietę, a potem planowałem tylko podnoszenie. Prawdopodobnie kilka mil po mojej bieżni. Czy użycie tego koktajlu proteinowego pomoże mi zbliżyć się do moich celów, czy nie? Mój żołądek jest po prostu tak spokojny rano i jest do bani. Czuję, że wstrząs potoczy mi żołądek i naprawdę pomoże. Opinia? Myśli?
