Czy można nauczyć się umiejętności walki wręcz lub sztuk walki?

Planowałem zapisać się na jakiś trening bojowy, w szczególności boks, jednak z powodu ograniczeń finansowych nie miałem szans (moja roczna subskrypcja siłowni jest już wyczerpana z budżetu).

Chcę jednak nauczyć się umiejętności samoobrony, stąd moje pragnienie treningu bojowego lub sztuk walki. Czy można samemu się uczyć, a jeśli tak, to jaka byłaby sztuka walki lub sztuki walki? Wątpię jednak, czy potrafisz samouczyć się do tego stopnia, że ​​możesz go używać w prawdziwym świecie, ponieważ zakładam, że sparing odgrywa bardzo istotną rolę ...

Dlaczego to nie zadziała

Sztuki walki są wysoce zorientowane na umiejętności i wymagają znacznej informacji zwrotnej od instruktora, a także dużej ilości sparingów (albo z uderzeniami, takimi jak boks i Muay Thai, lub z zapasami, takimi jak judo, brazylijskie jiu-jitsu lub zapasy). „Uczenie się” sztuki walki bez tych dwóch kluczowych elementów jest prawie zawsze bezowocnym przedsięwzięciem.

Istnieją scenariusze, w których ludzie, którzy już znają się na jednym sporcie walki, mogą skutecznie uczyć się technik z innej, podobnej sztuki. Często stosowanym przykładem jest mieszany bojownik sztuk walki Evan Tanner , który nauczył się brazylijskich zgłoszeń jiu-jitsu z taśm wyprodukowanych przez Roriona Gracie. Tanner w dużej mierze odniósł sukces, ponieważ miał doświadczenie w zapasach i był w stanie ćwiczyć ruchy z opornymi partnerami w domu.

Próba nauczenia się technik w domu, bez instruktora, bez partnerów sparingowych oraz z materiałem szkoleniowym o nieznanej jakości, jest trudną ścieżką nawet dla osób z pewną ilością treningu pod pasem. Jest mało prawdopodobne, abyś był bardzo produktywny, zaczynając jako osoba nieprzeszkolona.

Co zamiast tego zrobić

Lepiej byłoby spędzać czas na stawaniu się silnym, szybkim i sprawnym. Podnoszenie, poprawianie mobilności, bieganie i robienie kondycji metabolicznej, takiej jak sprinty na wzgórzach lub pchanie Prowlera, to bardzo skuteczne sposoby na poprawę swojej kondycji fizycznej, jednocześnie podnosząc gotówkę niezbędną do dołączenia do siłowni bokserskiej.

Możesz także przyjrzeć się programowi nauki w lokalnych ośrodkach szkoleniowych. Niektóre siłownie pozwolą ci trenować po obniżonych cenach, a nawet bezpłatnie, jeśli spędzisz kilka godzin, sprzątając przestrzeń do ćwiczeń po zajęciach.

Jestem w sztukach walki (karate Isshinyu) od ponad 25 lat i muszę się zgodzić, w zależności od tego, co jeśli masz trening sztuk walki, najlepszym i najskuteczniejszym sposobem jest nauka z wykwalifikowanym instruktorem. JEDNAK - istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić oszczędzając, aby się przygotować:

• zdobądź ciężką torbę - nic nie nauczy Cię, jak mocno uderzać jak ciężka torba, min 70 funtów. - obejrzyj kilka filmów - oto świetny film Dona Familtona - poszukaj Dona Familtona na YouTube - facet naprawdę zna się na rzeczy.
• podstawowe warunkowanie - nie ma to jak skupianie się na kondycjonowaniu, zarówno na czystej masie ciała, jak i na podstawowych procedurach związanych z wagą (martwy ciąg, wyciskanie na ławce i przysiad) - wszystko, co daje przewagę, jest zaletą.
• bieg / jogging - jeśli masz trampki, możesz biegać, biegać, ćwiczyć interwałowo, biegać pod górę.
• skakanka - lub dowiedz się, jak to zrobić.
• czytaj - albo przez Internet, albo kup książkę, oto świetny: Savage Science Of Streetfighting

Podsumowując: zawsze możesz coś zrobić. Zawsze możesz pomyśleć o tym, co możesz zrobić, jeśli masz czas lub pieniądze LUB możesz zrobić, co możesz, dzięki temu, co masz. Niektórzy z najtwardszych wojowników (Tyson) nauczyli się sami, zanim zostali „oficjalnie” przeszkoleni.
Oto świetna strona od kogoś, kto jest niewiarygodnie silny i sam zrobił większość swojego sprzętu.

Biorę lekcje tańca od 3 lat i jest wiele kluczowych rzeczy, których wciąż uczę się przez nauczyciela. Wszystkie te rzeczy obejmują naukę posługiwania się ciałem, w szczególności:

• prawidłowe przeniesienie ciężaru. upewniając się, że Twoja waga jest na właściwej stopie, aby wykonać dowolny manewr
• właściwa postawa i postawa
• możliwość korzystania z twojego rdzenia

Są też wszystkie te małe rzeczy, których prawdopodobnie nie zauważysz, chyba że nauczono cię ich szukać. Właściwy sposób na uderzenie kogoś, abyś się nie skrzywdził. Możliwość powrotu do zdrowia po złym ruchu.

To jest moje doświadczenie jako tancerza i na tej podstawie mogę dowiedzieć się, jak działa walka, ale nadal jestem w stanie walczyć i wykonywać złożone ruchy bez myślenia, wymaga dużo praktyki i dyscypliny.

Istnieje taka możliwość, ale w końcu nauczysz się czegoś innego. Jeśli masz podstawy, możesz ćwiczyć i doskonalić tę technikę.

Przez kilka lat ćwiczyłem taekwondo i trochę boks. Użyłem niekonwencjonalnego treningu (tradycyjny styl Muay; mieszkam w pobliżu Tajlandii). Mam silne przekonanie bracie.

Nie, sam nie nauczysz się autentycznych sztuk walki. Ale nawet chodzenie na zajęcia nie gwarantuje, że będziesz w stanie się chronić w nagłych przypadkach.

ALE TAK, możesz nauczyć się podstawowej samoobrony, która może cię ochronić w razie potrzeby. Osobiście podobał mi się system podany w tej książce - Metoda samoobrony - The Best of Judo, Jiu Jitsu, Karate, Savate, Yawara, Aikido and Ate-Waza: Monika Budo Rzeczy: Bezpłatne pobieranie i przesyłanie strumieniowe: Archiwum internetowe. Techniki są następujące:

Łatwy do nauczenia, nie wymagający lat szkolenia. Szybka obrona i atak zorientowany. Wykorzystuj głównie swoje umiejętności motoryczne.
Jeśli chcesz odwołać się do innych źródeł, oceń nauczane techniki na podstawie powyższych trzech zmiennych. Techniki, które przejdą powyższe trzy testy, mogą być przechowywane w twoim arsenale.

Co więcej, nie masz partnera treningowego, ćwiczysz z wyobrażonym przeciwnikiem (wątpliwe, czy zadziała w przypadku technik chwytania). Możesz zrobić podkładkę uderzającą, zawiązując szmatkę wokół patyka. Następnie poproś kogoś, aby zasymulował kopnięcie lub uderzenie tym kijem (ta wskazówka znajduje się we wspomnianej książce). W ten sposób nie zranisz partnera i możesz poczuć / ćwiczyć blokowanie.