Jestem na własny rachunek, co oznacza, mogę zorganizować swój czas jednak chcę, dlatego może trafić na siłownię codziennie w tygodniu. Mam też energię, aby to zrobić.
Ale słyszałem, że to nie jest dobry pomysł. Dlaczego tak? Ile dni w tygodniu powinienem ćwiczyć? Jak powinienem zorganizować te dni? (idź, idź, idź, idź, odpocznij, odpocznij, idź) lub (idź, odpocznij, idź, odpocznij, idź, odpocznij, idź)?
EDYCJA: Mówię o podnoszeniu ciężarów na siłowni w celu przybierania na wadze, siły i mięśni. Jestem stosunkowo niska, nie muszę tracić na wadze.