Czy ktoś traci mięśnie, jeśli nie ćwiczy? [duplikować]

0

To pytanie ma już tutaj odpowiedź:

Miałem wielkie przyrosty mięśni około 6 miesięcy temu. Ale ostatnio przestałem intensywnie ćwiczyć, więc stałem się nieco gruby. Czy stracę mięśnie, jeśli nie podniosę ciężarów?

muscle 
— xp73r
źródło
Ktoś, kto intensywnie pracuje przez 6 miesięcy, powinien znać odpowiedź ...
— CanESER

Odpowiedzi:

0

To zależy od tego, jak dobrze jesz i co robisz ze swoim życiem / ciałem, kiedy przestajesz trenować, jak daleko masz podczas treningu, genetyki itp.

Pamięć mięśni najprawdopodobniej przywróci ją szybciej niż ci, którzy nigdy się nie podnieśli

— Abhishek Wadhawan
źródło
0

Udowodniono, że zyski pozostaną z tobą nawet po latach, więc tak naprawdę nie. Ale uzyskanie tłuszczu nie jest o wiele lepsze niż utrata mięśni.

— YourFriend
źródło
2
„Udowodniono” należy zastąpić linkiem do badania lub innego źródła.
— Alec
1
Zgadzam się z @Alec, i nie jest udowodnione, czy zyski są w rzeczywistym mięśniu, czy w ilości energii / aktywacji mięśni.
— JohnP
Korzystając z naszej strony potwierdzasz, że przeczytałeś(-aś) i rozumiesz nasze zasady używania plików cookie i zasady ochrony prywatności.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.