Jak tłuszcz wpływa na temperaturę ciała?

Obecnie mam około 30 kg nadwagi. Jestem też ogólnie o wiele cieplejszy niż wielu innych wokół mnie i ciągle szukam sposobów na ochłonięcie. Już pracuję nad odchudzaniem, ale zastanawiam się - jeśli stracę 30 funtów i osiągnę docelową wagę, czy będę znacznie chłodniejszy? Jaką różnicę ma tłuszcz w regulacji temperatury ciała?

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że stracisz trochę izolacji, gdy stracisz tłuszcz, ale to może niewiele dla ciebie zmienić. Straciłem około 85 funtów tłuszczu i mogę powiedzieć, że zimą naprawdę mi zimno. Moje ręce są prawie zawsze kostkami lodu, ale moja tarczyca przetestowała się OK. Mam przyciskiem moich kurtkach do teraz, ale teraz można więc jest OK.

Zawsze biegałem trochę fajniej niż większość ludzi, szukając sposobów na utrzymanie ciepła. Moja podstawowa fizjologia jest nieco inna niż twoja. Prawdopodobnie nadal będziesz szukał sposobów na ochłonięcie, ale nie będziesz musiał tak ciężko pracować, aby to zrobić.

Izolacja zatrzymuje ciepło ciała i spowalnia działanie środowiska zewnętrznego. Zobaczysz, że przy mniejszej ilości tłuszczu (izolacji):

• Jeśli jesteś już zimno, rozgrzanie zajmie mniej czasu, gdy wyjdziesz na zewnątrz.
• Jeśli jesteś już gorący, ochłodzenie zajmie mniej czasu, gdy pójdziesz tam, gdzie jest klimatyzacja.

Powierzchnia a objętość Nie tylko tłuszcz zapewnia izolację ... ale także wpływa na stosunek powierzchni ciała do objętości.

Objętość reprezentuje liczbę komórek w ciele (i wielkość komórek, np. W tłuszczu). Większe i liczniejsze komórki tłuszczowe oznaczają większą objętość.

Oznacza to również większą powierzchnię. Ale ponieważ powierzchnia rośnie w tempie kwadratowym, a objętość rośnie w sześcianie, twój stosunek objętości do powierzchni zostanie przechylony, gdy zyskasz tłuszcz lub mięśnie.

Ponieważ ochładzamy nasze ciało poprzez proces parowania na naszej skórze (pole powierzchni), jeśli objętość wzrośnie o 70%, a pole powierzchni wzrośnie o 30%, zwiększymy obciążenie termiczne bez współmiernej zdolności do chłodzenia.

Gruczoły potowe a objętość Gruczoły potowe również nie rosną, gdy skóra się rozciąga, aby pomieścić większe ciało. Większe ciało nie ma więcej gruczołów potowych dla większego obciążenia cieplnego.

Dlatego trudniej jest schłodzić tłuste ciało niż chude ciało.

i nie wypracowałem, zmusiłem mnie do 90,2. Śmierć z powodu hortermii prawdopodobnie ma miejsce w 89F. Ale było mi dobrze. Nie było żadnych objawów drżenia, zimnych części ciała ani nic takiego. Biegnę dzisiaj. Niedawno spekulowałem, że istnieje określony stosunek temperatury powietrza i tkanki tłuszczowej, który pozwala bez problemu zsunąć się do 90.